今日の鬱度。50％
朝６時30分頃目が覚め、腰がピキピキと痛くなってきたので、一人で起き出す。
しばらくネットをしていたら、再び眠くなってきたので、お布団へと逆戻り。
10時過ぎに起き出し、朝食を食べ、家事をざっと片付ける。
オットと共に車で家を出発し、駅の近くで私だけ降ろしてもらい、オットの用事が済むまで約３時間、お買い物。
杖をつきつつ、ベンチを見つけると腰掛けて休み、ゆっくりとだけれど、一日で計6000歩ほど歩いた。
オットと合流後、車でスーパーへと移動し、今日の食品を買い帰宅。
こちらはオットが買ってくれた、焼き鳥。
香ばしくて、ぷりぷりのお肉に、甘辛タレをからめて食べる。
その後、私はしばしお布団で横になってから、夕食作りの開始。
といっても、簡単にオットリクエストの焼肉。
居間の机の上にカセットコンロとプレートを出して、じゅうじゅうと焼きながらゆっくりと食べた。
今日の夕食。
ご飯・明太子。
牛焼肉・野菜（玉ねぎ・茄子・ピーマン・舞茸・にんにく）・ほうれん草のサラダ。