今日の鬱度。60％
朝6時頃には目が覚め、腰の辺りがピキピキとするけれど、７時まではお布団で静かに過ごしてから、起き出す。
オットも思ったより早く起きてきたので、朝食を食べ、家事をざっと片付けてから、久々に車で大型ショッピングモールへ。
別行動をしてから、合流し、フードコートで軽く昼食を食べる。
その後、一緒に洋服などを見てから、再び別行動。
最後に、スーパーへ行き、値引き品の食品を中心にお買い物をして、無事帰宅。
私は、春秋用のお洋服が、セール価格（約千円）になっていたので、つい買ってしまってから、一度も袖を通さず…なんてことにならないといいな、とふと思ったり。
けれど、好みが同じかどうかは別として、母と姉とは洋服のサイズが近いので、いざというときには着てもらえるかなぁ。
帰宅後は、お惣菜を中心に、机に並べて、ごく簡単に夕食の準備。
8000歩以上歩いたのだけれど、やはりお腹かから下は、むくみんでしまいパンパン。
通院日の月曜まで、あと数日の我慢…。
今日の夕食。
鮎の塩焼き・ワカサギの南蛮漬け・鯖の蕪漬け。（お惣菜）。
サラダ菜とトマトのサラダ・胡瓜と大根のキムチ和え。