骨盤まくらダイエット7日目

さて、ついに一週間です。

昨日のように朝やってみました。
ラストスパート？なのでしょうか？

なんと1.5ミリ減っていました
驚きです、今まで結果は散々だったのに、ここへ来て減りました

今日は、腕を伸ばしながら、ついつい呼吸が止まってしまいがちな事に気づき、あえて呼吸に意識。

ストレッチをするさいも、呼吸は大事な事を思い出し加えてみたのです。

それが良かったかどうか…

まだはっきりと良し悪しがわからないので、しばらく続けてみます





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