今週はお父さんの帰りが遅かったので、３日連続晩ご飯が午後１０時過ぎで

食べて直ぐ寝るお豚

まっしぐら

火曜日の晩ご飯

鮭のムニエル

ひじきと豆のサラダ

今日はひじき食べたいけど、ひじきの煮付けじゃないなぁって日にはオススメなのが、サラダ

ひじきは生でも水で戻した乾燥ものでも、さっと湯がいて水切りし、そのまま使えるサラダ豆と人参の塩もみして水切りしたのを混ぜるだけ

味付けは、お好みでドレッシング使ってよし

マヨネーズでもよし

です

今回は玉ねぎドレッシングで味付けしました

２、３日は食べれるくらい作った

１００円で売ってるサラダ豆

そのまま使えるので便利です

ひじきと大豆で、ミネラル

ビタミン

イソフラボン

と更年期の私には欠かせない栄養素がとれとれ～

水曜日の晩ご飯

アジの開き

昆布と大豆の煮物

大根とワカメのお味噌汁とひじきと大豆のサラダ

昆布と大豆の煮物は、生の切り昆布のパック入りと大豆の水煮を煮付けたもの

簡単にできちゃう

今日の晩ご飯

長崎チャンポンバリバリ麺

いちご

とひじきと大豆のサラダ（さすがに３日連続となると味付け直してマヨネーズ味

）

いちごが売り出しになってたから思わず買ってしまった

いっちょこは相変わらずストーブの前でぬくぬく～

いちご気持ち良さそう～

チョコも満足～って感じ

骨折して毎週木曜日の運動に行けてない

なのにこんなに遅い時間に晩ご飯食べて全部身になりそう

っていうかなってる

制服のベストがパンパンでボタンがはち切れそう

春までには何とかカラダ絞らなくちゃ

お豚まっしぐら(￣O￣;)