2021年も残り1週間を切りました。
みなさま、こんにちは
さて、皆様は体調管理をどのように
されていますでしょうか？
私は８年ぐらい前から、
ビタミンB群入り鉄分のリキッドを
2日に一度ぐらいのペースで摂取しながら
なんとか過ごしてきましたが、
やはり、それだけでは万全ではなく
頭痛も頻繁にあり、よく口内炎ができたり
顔にはおできが出来たり・・
ごく稀に、膀胱炎になったり
とにかく、疲れやすくなっていました
そして、今年の8月には
自己免疫疾患が発症
したのですが、
病気が判明するまでに、
様々な検査を受けました
今回お話ししたかったのは、
血液検査の結果から、
これまでの体調不良の原因が見えてきた
ということ。
ただ、
※ 一般的に基準値とは
健康な人の多くの検査データを基にして、
統計学的に求められた数値のことで、
95％の人が基準値の範囲に該当していると
言われています。
あいにく、
一般の病院ではその結果について、
細かく指導されることはないかと思います
なので、自身で分析していくことになります
その際、参考にさせて頂いたのが、
精神科医である藤川徳美先生の著書や
ブログ発信の内容からです。
いわゆる、分子栄養学によって
体調を改善していくというものです。
藤川先生が血液検査結果で、
重視される項目のひとつとして、
BUN値があります。
BUN（尿素窒素）は、体内の窒素量、
すなわちタンパク質量を示します。
では、なぜタンパク質が必要になるのか？
細胞は主にタンパク質（アミノ酸）と
脂質からできています。
脳も皮膚も内臓も筋肉も骨も血液も全て
タンパク質と脂質でできています。
生命を維持するため、
健康に生きるために
タンパク質は不可欠です。
ホメオスタシス（恒常性）を逸脱した状態は、
すなわち病気です。
病気を治すためには、
ホメオスタシスを保つために
タンパク質の供給が必要です。
そして、
次の数値がBUNです。
藤川先生の目標値： 15 ～ 20 mg/dL
（一般的な基準値： 8 ～ 20 mg/dL）
とあります。
では、私の検査結果はというと、
なんと
↓ ↓ ↓
◆ BUN 7.6 
一般的な基準値の範囲からも外れています
藤川先生の指標では、
BUN 10以下は 最重度 タンパク不足
とのこと。
そりゃあ、体調維持が大変な訳だわ
補足ですが、このBUN値は大学病院で受けた
検査項目に入っていましたが、
以前、職場から受けた簡易的な健康診断の
検査項目には含まれていませんでした。
病気が分かってから、
何か良い栄養素はないかとを調べていたところ、
藤川先生の動画や著書に辿り着きました
実は検査結果をもらって
１ヶ月半以上経過してから、
その数値の異常に気づいたんです
疲れやすく長期的な不調を抱えている方は
BUN値を参考にすると良いかもしれませんね
その後、どのようなアプローチをしているか
については、また別記事で続けようと思います。
今日も最後までお読み頂き
どうもありがとうございました