メンタルトレーニングでイライラしたときの大人ニキビをケア

メンタルトレーニングでイライラしたときの大人ニキビをケア

イライラしてもいいようにメンタルトレーニング身に着けることで、
ニキビなどの肌荒れも内面からケアすることも大事です。

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イライラすると肌荒れやニキビができるのは、「イラっ」と
感じる事により、交感神経という戦闘するときに出るような
モードに切り替わるからです。



交感神経は脳内の視床下部というところで、私達が感じた
感情などをダイレクトに受ける特性があります。



梅干やレモンを見ると唾液がでることがあると思いますが、
あれに近い感覚なんだと思います。



またストレスを受けると、自律神経の他に脳内のホルモンの
変化や副腎からもアドレナリンや男性ホルモンなどその他も
ろもろ分泌されます。



ストレスを受けると皮脂の分泌を促す作用のホルモンが多い
ため肌荒れやニキビの原因になるのです。