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.仲良しペアトレーニング第9弾今回が最終回です。。.最終回は、ゆかとKAZUの仲... この投稿をInstagramで見る . 仲良しペアトレーニング第9弾💪 今回が最終回です。。 . 最終回は、ゆかとKAZUの仲良しペアトレーニング！のNG集② スペシャルゲスト橘内さん登場です！ 3人でプランクからプッシュアップを試みたものの... なかなか難しい😭 是非仲良しのお友達や、恋人、家族とチャレンジしてみましょう！ . こんなことにチャレンジしてほしい！ こんな動画が見たい！ などありましたらいつでもスタッフにお声がけください(*^▽^*) . △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼ 体験予約・見学予約・お問い合わせはこちら！ スポーツクラブ牛久 029-874-4661 https://reserva.be/sportsclubushiku . ⊳⊳スポーツクラブ牛久 SNS更新中！ instagram📸https://www.instagram.com/spoushi_official Facebook📱https://m.facebook.com/sportsclubushiku アメブロ✏️https://ameblo.jp/spoushi LINE@📲https://line.me/R/ti/p/%40spoushi #スポーツクラブ #ジムライフ #ジム #腹筋女子 #ジム活 #ジム女子 #美尻 #筋トレ仲間 #ジム男子 #筋肉 #ボディビル #workout #チューブトレーニング #トレーニング #夏に向けて #フリーウェイト #スポーツクラブ牛久 #茨城県 #牛久 #ゆかチュー #kazu #腹筋 #ボディメイク #muscle #shape #gym #ペアトレーニング #カップルトレーニング #ペアトレ #ng集 スポーツクラブ牛久さん(@spoushi_official)がシェアした投稿 - 2019年Sep月27日pm11時52分PDT
.原田様のトレーニング第11弾.今回は、背中のトレーニング"ベントローイング"... この投稿をInstagramで見る . 原田様のトレーニング第11弾🏋🏻♂️ . 今回は、背中のトレーニング "ベントローイング"のご紹介です💪 . ベントローイングとは、ダンベルを使い、 広背筋を鍛えるトレーニング！ ベントローイングのポイントは、 ベンチに片膝と手をつき、 反対側の手でダンベルを持つ。 脇を締めるようにして上に引き上げる！ 解説を見みながら初めての方もLet's challenge🙆🏻♂️ . わからないことがあればスタッフもしくは 原田さんへ聞いてみよう！ . △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼ 体験予約・見学予約・お問い合わせはこちら！ スポーツクラブ牛久 029-874-4661 https://reserva.be/sportsclubushiku . ⊳⊳スポーツクラブ牛久 SNS更新中！ instagram📸https://www.instagram.com/spoushi_official Facebook📱https://m.facebook.com/sportsclubushiku アメブロ✏️https://ameblo.jp/spoushi LINE@📲https://line.me/R/ti/p/%40spoushi #スポーツクラブ #ジムライフ #ジム #腹筋女子 #ジム活 #ジム女子 #美尻 #筋トレ仲間 #ジム男子 #筋肉 #ボディビル #2018関東ボディビル選手権大会 #マスターズ #jbbf #ボディメイク #weighttraining #workout #増量期 #減量期 #フィジーク #トレーニング #秋 #フリーウェイト #スポーツクラブ牛久 #茨城県 #牛久 #muscle #運動の秋 #トレーニング動画 #ベントローイング スポーツクラブ牛久さん(@spoushi_official)がシェアした投稿 - 2019年Sep月25日am6時14分PDT
