今日のメニュー:ボディバイブ30、ボディステップ30、ウェストシェイプ20、足裏筋トレ50回
毎週水曜日のボディバイクのクラスを昨日休んだせいか、最近足の引き締まり感が減ってきました。
バイクのクラスに出ると本当にうっとりするくらい硬い筋肉足（筋足）になるんです。
バイクのクラスは中毒になるから逆にいかないというジム会員さんがいましたが、つまり「一回でも行かないと罪悪感でいっぱいになるのがヤダ」だそう。
わかる～～～～!!!まさに、今のわたしの心境です！(´Д｀；) 筋足よー カムバック!!
先日mentionedのDHCプロテインダイエットは初回一回のみの試みで終了～(*ﾟ.ﾟ)ゞ
やはりわたしはあの手の製品はキモくてムリですね。
本来の食事が大好きー!!!