NSCA機関紙「Strength&Conditioning Journal」8-9号の『デッドリフトエクササイズ』で執筆させていただきました。
資格を持ったプロフェッショナルトレーナーしか見ない専門誌ですから、話を頂いたときには迷いましたが、なかなかもらえる話ではないしいい機会だと思って執筆させていただきました。
また、今回は女性の生理学的特性を考慮した情報満載で女子アスリート、筋トレ女子、女性のトレーニング指導をしている方々は必見の内容です。
興味のある方は是非見てください。
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インターハイ女子ハンドボール。
高水高校（山口）、準優勝しました！
準決勝で絶対的エース横田主将が負傷し試合に出られない中、高水らしい全員プレイ全力プレイで闘ってくれました。
素晴らしい闘志もですが、試合後の挨拶や礼儀も素晴らしかった。
レギュラーメンバーの半数以上は2年生ですから来年リベンジしてくれると思います。
山口県勢の誇りです。
感動をありがとう！
本当にお疲れ様でした。
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今日は西京高校陸上部駅伝チームのトレーニングでした。
長距離選手にもトレーニングが必要なことを伝えてきました。
西京陸上部は本当に素晴らしいチームですね。
トレーニングはなぜこのトレーニングをするのかを考えて行う事が重要になります。
有名選手がやってるから…有名チーム、強豪校がやってるから…本当にそれでいいですか？
何の為にやってるかを説明できないトレーニングを永久に続けますか？
スポーツ科学が進歩してる中、伝統トレーニングは悪になることもあります。
今後もトレーニングを通して自分で理解し考えれる選手を育成したいと思います。
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マット運動できますか？
私はジュニア教室で必ず行います。
サッカー選手だからできなくてもいい？
野球選手だからできなくでもいい？
最近、こけた時に手が出ず顔や頭を怪我する子供が増えています。
できるできないの前に自分の体を守るための基本運動能力として必須です。
ジュニア教育は今後も力を入れていきたいですね。
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先日、ラグビー選手のトレーニングを行なってきました。
トレーニング前に試合を見たんですが、
ラグビーは男と男のぶつかり合いって感じで最高です。
そしてやっぱり、ラグビーは生で！
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NSCA機関紙「Strength&Condition
資格を持ったプロフェッショナルトレーナーしか見ない専
また、今回は女性の生理学的特性を考慮した情報満載で女
興味のある方は是非見てください。
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先日、マエダハウジング東区スポーツセンターにて「S&C勉強会」の講師をさせていただきました。
講義と実技を3時間。
ピラティス指導者、エアロビクスインストラクター、治療国家資格保持者の方々に対して勉強会です。
皆さま大変熱心な方ばかりで私も嬉しかったです。
ありがとうございました。
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今日は山口市に移動してジュニアアスリートトレーニング。
暑いですが、元気いっぱい頑張ってきます。
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最近は暑いので、家族で川へ行きます。
貸切状態です。
海も好きですが、川は水が冷たいしベトベトしないから最高です！
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インターハイ女子バレーボール。
誠英高校（山口）が準優勝。
日本一を目指していましたが、全国で2位ですから素晴らしい結果です。
本当に感動しました。
選手の皆さんお疲れ様でした。
すぐ国体予選もありますから、また頑張ってください！
さぁ今週からハンドボールのインターハイ！
高水高校女子ハンドボール部頑張れ！
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