こんばんは🌇
3日ぶりに復活したTMです。
今日はゴールデンウィークに仕事した分の振替休日でした^ ^
しかし
昨日まで
仕事が終わるとすぐ帰宅して爆睡というか、昏睡に近い（笑）状態だったので
今朝は復活とはいえ
石橋を叩いて渡る
ような朝。
ヨチヨチ歩きの息子と散歩するとこからスタート（笑）（笑）
昼飯を軽めに食べて
胃腸の調子が良くなったようだと確信。
なんせ今朝までは
ヨーグルトとゼリー。果物しか口を通りませんでしたから。
そして
いよいよ夕方、ジム解禁^ ^
謎の嬉しさ。
ドMか！
まず驚いたのは
体重。
なんと71kg
73kgだったのに！
まあ
食べれてなかったから胃腸の中身が減ってるのと
筋肉が落ちた分でしょうね
今日は上半身
2時間ゆっくり
バルクアップ。
久々だから、明日の疲労感が怖いですが
非常にストレス発散になりました！
明日は晴れ予報だし
自転車通勤🚲ですねー^ ^
体調良いって
素晴らしい！
どうってことないけど
嬉しい日でした。
では、おやすみなさい😴💤⭐
TM