こんばんは〜〜
晴れの上越市からお届けしてます。
昨日は
サマーゲレンデで軽く汗を流して来ましたが
今日は日中、家族サービス。
明日からの仕事に備えて？
午後からトレーニング。
本当は天気的には自転車やりたかったけど
8月27日から筋トレ出来てないし
泣く泣くジムへ。
上半身中心にトレーニング。
筋トレ85分、ラン20分。
今月あたりから
パワー系トレーニングから、
バランス、持久系にメニューをシフトしていかなければならないかもです。
シーズンインは11月、おそらく軽井沢または熊の湯スキー場でしょうし、あと2ヶ月しかありませんからね。
冬の足音が
まだ暑くて聞こえませんが
実は近いんですよね^ ^
楽しみになってきました(p_-)
TM