こんばんは🌇
風呂でiPhoneをいじっている📱TMです！
15日日曜に、形ばかりのスキーをしたのですが
風邪気味だったので
消化不良。
昨日は多少体力も戻ったので、
約3週間ぶりにジムで上半身トレーニング
今日は下半身トレーニング。
本当に久しぶりだったので
比較的軽めに。
追い込むより3割引位のトレーニング内容です。
ここのところスキーも足にぬるいスキーばかりで
登らない
コブらない
あまり飛ばない
ハイクしない
時間も短い
斜度もない
なんて
甘かったっす。
風邪でダウンしてたのが1番の原因でしょうけど
いくらなんでも
体幹はじめ
筋力が低下し過ぎていました(u_u)
ショックだったので
今週末のスキーまでは運動出来ないけど
それ以後は
筋トレしまくらなければ(>_<)
ぼくが筋トレする理由は
健康のため
スキーのため
若々しくいるため
好きだから
様々だけど
何より
ちゃんとトレーニングしていることで
自分に自信を持てますよね。
トレーニングに限らず
こだわる
それって
とても大事だと思いました。
トレーニングもスキーも
趣味の範疇とはいえ
こだわりを捨てず
信念を持ち
、妥協なしでやりきりたいと思いました。
TM