先週土曜はまた某練習会に参加。

何時もは車で現地に行ってアップなしで走るのですが（だから余計きつい...）今回は家から約20キロを自走。

アップはバッチリです。

集合時間７時の２分ほど前に到着。あぶね～。

ミーティングのあと、早速スタート！

私は今日も監督ポジション限定。まずは完走が目標ですから。

で、今回のメニューは１周ゆっくりで２周通常練習モード。３周で１セットですね。

１周目は私でも「あれ？このスピードでいいの？」と思うくらいゆっくり。

２周目に入り、ペースアップします。若干向かい風のホームストレートは３６キロくらい。

監督ポジションの私は問題なくついていけます。

で、折り返して追い風のバックストレート。速度は４０を超えるようになってきました。

こうなるといくら追い風で監督ポジションでもちょっときつい...

何とか最初の１セットは耐えるものの２セットめになるとだいぶきびしい...

お店を開けるので私は早上がりなのですが私的最終周の６周め、速度４０を超えたバックストレートで力尽きました...

う～ん、残念、あとちょっとだったのに。

前回は３周でちぎれたので良しとしましょう。

最後に皆さんをお見送り。

さて、ここからはまた自走でお店まで２０キロの道のり。

ちぎれるほど走ったので足に力がはいりません。

１人でのんびり江戸川を走って何とか野田橋近くの竹林カフェまでたどり着き休憩。

土曜は暑くなってきたのもあり、蜂蜜レモンをいただきます。

あまり時間がないのですぐにまた江戸川をとぼとぼお店まで。

しっかり余裕をもってお店に到着できました。

参加の皆様お疲れ様でした！

明日はMTB山岳ツーリングだけど大丈夫かなあ...？

またちぎられに...