人は優しい

最近愛読している本を読みながら

もっと「脳にいいこと」だけをやりなさい！　確実に自分を変えていく法/マーシー・シャイモフ

￥1,470

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改めて感じることがあった。

カウンセリングの場でも感じる事があった。

頭では人は安心で好意的だ、と。

でも私の体験の中で感じていたことは

人と私は比べられる、世間体、認められなくてはならない。。。。

怖い・・・・。そう感じている感覚がまだまだ残っている事に気が付いた。

それは昔、私がいじめを受けていた時の記憶と感覚。

それは昔、親に「人様にわらわれるよ、、、」と周りに敏感になった記憶と感覚。

無意識に出てくる人への恐怖心やコンプレックスを手放したい、

そう心から願ったら

わかりやすい本に出会ったり

新たな心豊かな体験をしたり

恐怖で見えなくなっていた素晴らしい過去の体験を思い出したりした。

そして得た温かな感覚を

常に胸に抱いて

記憶に残りやすいように

「人は好意的である。」と意図してみることにした。

心のドアを開いて人と社会とアクセスしていこうと

開かれた思いで感じると何とも清々しい気分で身が軽くなった気分だ。

子供の時の様に何の恐れもない

あの感覚に

意図して胸に感じることが出来るなんて

なんて素敵なのだろう。

私の心はこんなにも軽やかでいられるのか。。。。

恐怖心を手放す事とダイエットはなんだか似ている気がした。