最近まで葉酸のサプリしか飲んでいませんでしたが、鍼灸院の先生のすすめで、他のサプリも飲み始めました
正直、自分でも飲みすぎでは？
と思いますが、
モノは試し！
しばらく飲んでみようと思います
（飲む量は先生からアドバイス頂いてます）
①鉄
②オメガ
③ビタミンE
④ビタミンD
⑤ビタミンC
⑥亜鉛
⑦ビタミンB群（葉酸含む）→前回のブログのものです。
この他にもビタミンAとカルシウムを勧められましたが、飲んでません（買えてません）
一応、鍼灸院の先生のすすめで買いましたが、食事をたくさん食べた日とかは、飲むサプリを減らしたりして調整してます
人によって必要なサプリは違うと思うので、
決しておすすめはしません…
「こんな人もいるんだ！」くらいに
思っていただければと思います