こんばんは
今日もなんとか糖質量守れた
それにしても、当分の間体重測ってなかったので、すっかり朝起きてからの
体重測定の日課がなくなり
今日も忘れてご飯食べてる時に気づきました…
明日忘れず測ろう
朝
アトキンスバー
カフェオレカロリーハーフ
朝2
サラダ
ごまドレッシング
ジャンボフランク
昼
ふすまパンでチーズサンド
脂肪燃焼スープ
低糖質麦芽豆乳コーヒー
夕方
ジャンボフランク2本
夜
ベイクドチーズケーキ
トータル1282Kcal
糖質46.8g
今日はカロリー多い~
と言っても、これが普通のカロリーなんですよね…
ジャンボフランクに加えチーズケーキで
カロリーがぐんっとあがりました
前までお腹いっぱいになるまで
食べてたのですが、
腹八分目に慣れるように特訓中です
明日のお弁当の脂肪燃焼スープの付け合わせは何にしようかな
そして今日は、スタッフと
携帯電話の歴史の話から、謎のアイドルと2ショットの画質悪すぎるプリクラと
小学校あるあるほ話で盛り上がって
腹よじれるかと思いました
笑
笑男の子って授業中椅子を後ろに傾けて？
よく『ガターン』って転げてましたよねww
もう涙出ましたよ~笑いすぎてww
毎日笑いすぎてほうれい線のヒアルロン酸早くも吸収されとります
まぁ~辛い事も多いけど
こうやってバカ笑いしてると
嫌な事も忘れますね
