美味いもの食いて〜

肉体改造、減量で痩せるために

今まで糖質制限

炭水化物を気にしていたけど

茶色い炭水化物はすすんで食べた方が良いと聞いたので

少し試してみようと思います

玄米、そば、全粒粉のパンの他になんかあるかな〜