どうしたもんかな～

最近、また、調子が下がってきてしまった(＞＜;)

本当にどうしたものかな～。

会社の友達が認知行動療法を会社でやってて

いろいろ教えてもらった。

今はでも認知行動療法ってできるんだよ～
すごい時代になったもんだ。

ぼちぼち、がんばります。

このところ

また　また久しぶりのブログ、すみません。

あたしは元気です

今週は仕事のシフトで昨日・今日お休みでした。
今日は生まれて初めて、蛍光灯取り替えちゃったよ～
　
職場のメンバーさんには、「生活リズムを整えよう」っていつも口を酸っぱくして
言ってるけど、私自身はね・・・

（私は脳性麻痺だけど、ADDの傾向がかなり強いのデス）

そこで、生活記録をしばらくとってみた
どうしても夜型になっちゃうんだよね。

11時には寝る！っていうフレームをまず作って
それを死守するようにしてます。

それができるようになってからは、調子いいかも。
　

足の調子もまんずまんずで・・・。

最近は「ネットスーパー」を活用してマス。

やれば、できる　ということがちょっとずつ増えるのはうれしいこと。

これは仕事にも通じることだね
ついつい、やる前にだめだろう、危ないだろうと
手を出してしまう。反省です・・・

明日からまた仕事！がんばります

ひさしぶり

このブログをすっかり放置してしまい・・・・
スミマセン

実は3月中旬に、シングルに戻りました。

4月に引越し、やっと一人暮らしにも慣れてきました。


いや～一人暮らしは楽です
狭いけど自分で稼いで、自分の城（←賃貸ですが）を持つって
気が引き締まります。


このブログも、だんだん色合いが変わっていくと思いますが
気まぐれなあたしを長い目で見ていただけるとうれしいです。

これからも宜しくお願いします！