初 #志高湖 in 別府 1.6kmぐるぐる周回#ランニング 20km走目標5:45... 初✨ #志高湖 in 別府 ♨️ 1.6kmぐるぐる周回 #ランニング 20km走🐾 目標5:45 平均5:37 4回ある小刻みなアップダウンがキツかったけど、皆んなで練習するとパワーもらえる😻✨✨✨ ー #別府MC #チームZ #ハシリマスタグラム #熱中症対策 #イオンウォーター がぶ飲み #ハルさん足おっきい ー さぁ✨✨ #ランナーズマイスター 勉強しようっと✏️ #マラソン バカ #爆走SAKI 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2018年Jul月22日am2時12分PDT
今日は、、、ラジオ放送日パラリンピック メダリスト#廣道純 さんの廣道純のNeve... 今日は、、、 ラジオ放送日📻 パラリンピック メダリスト #廣道純 さんの 廣道純のNever GiveUP!! OBSラジオ 18:10〜 に出演します(声がw)😆 ー #marathondessables のお話し💗 #ラジコ アプリ スマホ📱で聴けます💗 ー 写真は、 #サハラ砂漠マラソン 2日目(39km)。 この日は、 初日に出来た「豆」が痛くて😿 ワラーチで行きました🐾 ー 東京で、タンパン先生に 教えてもらいながら 作ったmyワラーチ✨✨ 1足作るつもりが、 可愛い紐が沢山あって、 一気に2足も作っちゃった（笑） ー レインボーカラー🌈が 砂漠用。 モノクロ×赤は、 普段用。 ー 自分の足型で作っているので、 素足でもちろん快適。 真冬で寒い時、 砂漠で砂が熱い時は、 のびのび「そっくす足袋」 を履きます💗 ー タンパン先生✨ 大分でも講習会してね✨✨ ー ラジオでは、、、 何を話したんだったか、、、、 純さんとずっと 笑ってた気がする😁😁😁 ー 土曜日18:10〜 OBSラジオ📻 是非、、、 聴いてみてください✨✨✨ 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2018年Jul月20日pm8時23分PDT
チラシ、可愛いデザインで作っていただきました市報にも載せてくださって、有難うございま... チラシ、可愛いデザイン で作っていただきました💗 市報にも載せてくださって、 有難うございます💗 ー #サハラ砂漠マラソン #講演会 2018年8月31日(日) 18:00開場 #ホルトホール大分 小ホール 先着70名 無料 ー 対象👫 創業希望者 創業支援にかかわる方 講演内容に関心がある方 (お子さまもOK) ー お申込みは、、 #大分市産業活性化プラザ まで 大分市に居住 または勤務の方優先 ー #爆走SAKI 何故サハラ？ #marathondessables 7日間の様子を赤裸々に語る！ ー #大分県産業創造機構 #大分県産業科学技術センター #おおいた留学生ビジネスセンター #大分市産業活性化プラザ 四館連携・創業支援交流会 ー #チーム爆走サキ 今日もお疲れ様でした✨✨ 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2018年Jul月20日am5時25分PDT
