パスタがくる〜

今日は古巣の仲間とランチ

近所にある、
イタリアンのお店に行って、
ランチコースを堪能

パスタが割りとボリューミーで、
夕方までお茶して帰った後も、
まだ満腹

明日は検診なので、
1gでも減らしたい

なので、
主人が帰宅するまでに、
夕飯をダッシュで作り、
半身浴time

汗ダーダー流して、
極力絞りました

夕飯のビーフストロガノフもお供え物程度にして、
キャベツとプルーンで整腸しておく。

明日また体重言われたらいやだしなぁ～

怖いよ～

健康管理

健康管理は大切です

妊婦だけじゃなく、
旦那さんもです

3年前まで、
一人暮らしで培った食欲と運動嫌いで、
170㎝80㎏の肥満体を完成させた主人はNASH(非アルコール性脂肪性肝炎)と診断され、
NASHと結婚した私は、
食事、運動管理を余儀なくされました…

小学生で既に肥満だったと言う前科を持つ主人は、
食べる事が大好きで、食欲を押さえつけられるとめちゃめちゃキレる

小学生の時、
ダイエットを成功させた経歴を誇りに思い、
俺はいつでも痩せられると思っている節がありました。

そんな彼を肥満から脱出させる事は至難の技でした

食事は野菜中心、揚げ物は作らない、毎日お弁当を作って、主人のリクエストには応えない。
私の通っていたジムに、何度も説得して入ってもらい、
ジムに行ったら褒める、痩せたら褒めるを繰り返し、
71㎏くらいまで落としました

でもここ一年くらい、
停滞と言うかちょっと増えてきている様子

彼の自己申告なので、
数値はよくわかりませんが、
体重がそうなら肝機能はどうなんだ
って言う話。

自分でも、60㎏台にしたいと言う希望があるみたい。

でもこれからは、
私に主人の管理までは難しい…

そんな事を心配しているのもつゆ知らず、近頃ジムはさぼりがち、晩ごはんは好きなだけおかわり、
昨日は仕事で出た串揚げ入り弁当をお持ち帰りしたので、
夕食に揚げていた唐揚げは「無しか半分だけにする」と言ったら、
引っ込められる前にすかさず揚げたてをつまむ

「ちょっと待った
自分の健康管理はどうしたの
子供が生まれるのに、
早死にしたいの
自己管理しないの」

と言うと、
しばしフリーズ…

つまんだ唐揚げを戻す………かと思いきやパク

ダメだこりゃ。

「あなたは子供の事を引き合いに出しても自分の欲を抑えられないのね。」

と言うと、
キレて、すねて、
「もう食べない」の一点張り。

ま、食べなきゃ痩せていいんだけど、
一応形式上私が謝る。

まだすねている。

ま、いっか。

そしたら今朝も、
挨拶無し、無言。

めんどくさ。

健康管理は自分でしてくれー
私はもう知らん

デカい子どもだ…

食生活講座

今日は、市で行っている、
妊婦さんの為の食生活講座へ

食事のバランスや、
摂り過ぎてはいけない食品などなど、
丁寧な指導でわかりやすい。

軽い体操や、
歯の健康のすすめなども。

まー、でも、
こういうのって、
ガチで学ぶ訳じゃなく、
本質は妊婦さん同士の交流の場なんだよねー

なので、
休憩に入った所で、
同じテーブルの方々とお話を…
なんて思っていたら続々とWCへ

そりゃそーだよね、
妊婦だしね

残っていた年上と思われる方に、
思い切って声を掛けてみた。

「トイレ大丈夫ですか？」

いきなりトイレの話ってアタシ…

そしたら、
思いのほか色々話が弾んで、
WCから戻ってきた方々とも和気あいあいのトーク

オススメ料理の試食も、
みんなで楽しく出来ました

年上の方は帰り際までたくさんお話出来て、
気持ち良くお別れしました

行ってよかった～