sun&beachの抱っこひも

首が座ったらおんぶしてみようと早々に買っておいた、
sun&beachの抱っこひも、
今日試しに使ってみました

すると、
おんぶしてみたら、
やたら娘が下に下がっている

こんなもの

ベルト緩かったかな

娘がぐずり出したので、
短時間のお試しで終了

また後でやってみよ…

膝問題

育児を始めて膝が痛くなったのは、
体重が増えたせいもあるけど、
きっと床に座っていて、
重たい赤ちゃんを抱っこしながら、
立ったり座ったりする動きが、
膝に負担をかけているんじゃないかと思う…

ソファなんかがあればだいぶ楽なんだろうけど、
狭いアパートじゃ座椅子しか置けなくて

日に日に重くなっていく娘に、
私の膝は耐えられるのでしょうか…

大きな家に住みたい

スポーツジム再開

妊娠してからご無沙ターンだった、
スポーツジムに、
本日からまた通う事に

本当は一年間休会して来年2月から復会だったんだけど、
どーにもこーにも痩せなくて、
且つ膝も痛くて仕方なかったから、
これはもはや運動しかないと

元々ダイエットするにしても、
食事制限や自宅での筋トレ、ストレッチなどでは、
殆ど成果が出ないタイプだったので、
母乳育児でもこの先、家に篭っていては痩せないだろうなぁと思っていましたので…



一年のブランクを経て再開した運動は、
なかなかハードでした

トレッドミルでのワークアウトがメインですが、
とても以前と同じ速度ではムリ

当たり前ですけどね…

以前は11～12km/hでしたが、
9km/hで限界

あと、
走っている時に胸が揺れる揺れる

内腿がだるくなって、
いかに日頃内腿を使っていないか痛感した所で本日は終了

ま、一年振りだったので、
感覚を思い出す程度の運動でしたが、
割りとスッキリして、
良かったです

これからも、
主人が娘を預かってくれる時は、
ガンガン行きたいと思います