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アカペラグループSPLASHのブログ

都内を中心にライブ・イベント・ブライダルなどで活動するアカペラグループSPLASHのブログです。

どーも。ご無沙汰してます。
ちいです。

今日は、かなーり久しぶりの練習ラブ

昨年7月のライヴを最後に
るみと私が出産を迎えるためしばらくお休みしてましたが、
6人揃ってのちゃんとした練習は約一年ぶり!!

あ、報告遅くなりましたが、
私も12月中旬に、無事女児を出産しました~。
出産って女性にとって一大イベントですね。
感動でしたきゃはっ♪
只今、育児奮闘中です(笑)

いやぁ、久しぶりに大声出した~。
超きもちいきらきら
久しぶりのハモり。
やっぱいいね。

でも、久しぶり過ぎて喉痛し…泣き1

まだまだ育児に明け暮れる毎日ですが、
少しずつまた活動再開です!!

頑張りマース♪

久しぶりのブログ更新だー(><;)


ギリギリの投稿ですが、


本日、フジテレビ系列で19:00~ 放送の、


『芸能人アカペラ選手権 ハモネプ★スターリーグ』


☆芸能界仲間で結成されたアカペラグループ、11組70名が、芸能界NO,1をアカペラで競う


というこの番組で、


アカペラの指導と曲のアレンジを担当しました!!


お時間あったら是非見てみてくださいね~♪(*^ ・^)ノ⌒☆


きく
明けましておめでとうございます。
2012年もSPLASHは地味~に活動を続けて参りますので
今年もよろしくお願い致します。

個人的目標。
「3キロ痩せる」

2人出産すると骨はガタガタだし、余計な脂肪は付くし。
全身ミラーに映る自分自身に辟易します。
出産前は許容範囲のみっともなさでしたが、
現在はどうしようもなくみっともないです。
なので、まずは3キロ減。
頑張ります。
そしてステージでミニスカを披露します。
あ、いらないね。












こんにちは。ベースの堀田です。


昨日は久しぶりにメンバー全員が揃うことができました。
7月はじめの六本木での企画ライブ以来なので4カ月以来でしょうか?
ルミさんに限ってはライブ直後に産休に入ったのでホントに4カ月間誰とも会ってません。

ということで新居にみんなで遊びに行きました。

一応は久々に練習しようという名目でしたが、個人的には絶対練習なんてしないだろうなと思ってました。
実際に予想は的中。お菓子を広げてただのお茶会しつつ、泣きじゃくる3か月の姫をかわるがわるにあやしつつ、わんぱくな2歳の王子とにぎやかに遊ぶ。そりゃ練習どころではないですよね。

(そして個人的には別の裏目的がありまして。。。笑)

てことで今回はその様子をダイジェストで!!

メンバーのスプラッシュな日々
王子は朝からご機嫌斜めの様子。このポジションから退こうとしない。


メンバーのスプラッシュな日々
ブログ初登場、3か月のご令嬢。本日一番の笑顔であります。

メンバーのスプラッシュな日々
シャンプーでの即席シャボン玉。数十分作り続けたりょうちん、お疲れした。


メンバーのスプラッシュな日々
いつも「超高い高~い」ばかりなのでたまには違うネタで、「ひこうき」。


メンバーのスプラッシュな日々
機体を急降下しすぎたために、2歳児に「あぶにゃ~い」とやさしくも冷静に突っ込まれた。


メンバーのスプラッシュな日々
遊び疲れた図


$メンバーのスプラッシュな日々
これが裏目的!!
7月~8月はルミ&マサキ&ジュニア2人が誕生日。
さらに10月~11月はキク&チー&リョウが誕生日。
今まで誰のお祝いもせずにきたため、ジュニアのプレゼントをキクさんチーさんが用意してる裏で、
こっそり勝手にみんなの分のプレゼントとケーキも用意させていただきました!!
王子、ふ~っの図


$メンバーのスプラッシュな日々
袋でっか!!中身は王子が大好きなアンパンマンのお風呂セット。この晩、なかなか風呂から出てくれずに苦労したそうな。

$メンバーのスプラッシュな日々
去年に引き続き今年もマラソン大会にエントリーしたおキクさんにはナイキの最新のランニングスパッツ。これでビリにはなんないでください。


$メンバーのスプラッシュな日々
子供が落ち着いたら労をねぎらいあってくれ!2つのお猪口をしまうとダルマ型になる酒器セット。
「やっぱ大きいお猪口は私でいいでしょ?」の図。


$メンバーのスプラッシュな日々
一人暮らしを始めた自宅大好きメンのりょうちんには、「アイスキューブ」なるものを。
“冷凍庫でキンキンにしてから氷と一緒にドリンクに入れると保冷効果が持続。氷が少なくて済むから味が薄まることもない。”.....というのが一応の売り文句。


$メンバーのスプラッシュな日々
出産を1っか月後に控えたチーさんのには絵本。女の子が生まれる家庭を題材にしたちょっといい話系をチョイス。


$メンバーのスプラッシュな日々
お風呂セットの椅子がジャストフィット。



そうだ、今度チーさんベビーが生まれたら正木家に押し掛けて、みんなで集合写真撮ろう。
集合写真、うちらそういうの少ないよね?
どうよみんな?






ではではさようなら。
石渡くんはリバウンドしたようですが、一方僕は順調に体重を落としております。

ダイエット自体は生まれて初めて挑戦した(正確に言うといつもすぐ諦めていた)のですが、僕が「この人太ってるな~」と思っていた人と自分がセットで2大デブと称されていたという衝撃的な事実にショックを受け、今年から地道に続けていました。

結果、半年で8キロほど体重が落ちました。今はドラゴンボールの悟空を彷彿とさせる体系です。

$メンバーのスプラッシュな日々
大体こんな感じです。

今回、悟空もとい僕は、1つの教訓を学んだんですね。

ダイエット成功の秘訣は、間違いなく続けることです。

一見当たり前ですがもう一歩踏み込むと、要は頑張ってはいけないんですね。

頑張ることや努力は苦痛を伴います。そういうものは得てして続かないです。無理に頑張ろうもんなら、たぶんストレスでハゲたりします。ハゲたら見た目に気を使ってもしょうがないし、ダイエットももういいやってなって、最終的にハゲたデブになっちゃいます。そうならないためにも、毎回のダイエット効果は低いかもしれないけど、とにかくノンストレスで頑張らなくても続けられるもの、そこを最重要視してダイエット方法を選出するべきだという結論に達した訳です。

で、僕がやったのはこれです。

計るだけダイエット

朝晩2回体重を計って記録するだけです。ホントにそれだけ。なぜそれだけで効果があるのか、どれくらい効果があるのかはやってみたら分かるでしょう。ただし、自分の経験から効果が出始めるのは3ヶ月以降だと思いますのでご注意を。

ちなみに、スマートフォンのアプリでも実践できますのでオススメです。

・計るだけダイエット(AppStore)
・計るだけダイエット(Android Market)

僕はiPhoneアプリ版を使っていますが、最後に僕の体重遷移グラフをお見せします。

$メンバーのスプラッシュな日々

実際この3ヶ月前から減り続けてますからね。すごいでしょ?この1ヶ月は食欲の秋に負けて体重が減っていないのですが、このダイエットをしていると不思議と増えもしないんですね。すなわち体重のコントロールができるようになる。これがとても大切なことで、こうやってまた次のバブルを待つのです。

皆さんもいかがでしょうか?逆に体重を増やしたい人にもオススメです。