この歳まで肩こり、腰痛に悩まされたことは殆どなく、今までやってきました。人に言うと必ずビックリされます。
なのに今回、腰痛になってしまい毎日辛いです。
フラフラ歩行に輪かけて、足を床に着くとビーンと痛みが走り膝がカックンと抜けてしまいます。
そこまで痛みが無く、普通に歩ける時もあります。
今まで腰痛の人が物を下に落とした時、背筋をピーンとしたまま静かにしゃがんで取っていた姿を見ていましたが、そうする意味が初めてわかりました。
こうなった原因は寝過ぎなんです。
9月の後半から毎週末運動会が続き、朝とても早かったんです。別に早く行かなくても良いのですが、昔から、職員が早く出勤して準備をするのと同じ時間に行くようにしてるから、こうして続くと睡眠不足でかなり辛いのです。
打ち上げの焼肉屋さんでも、うとうとしてしまいました。
で、翌日日曜日に9時まで寝てしまいました！
その時、腰と背中が痛くて起き上がれなかったのです。
それからなのです。
私は日曜日とかお休みの日でも、いつもと同じ時間に起きるので、私にとっては9時まで寝るということは、あり得ないのです。
娘も
ママ、どうしたの？こんなに寝て！
と言ってビックリしていました。
私は今回の腰痛で思いました。
寝たきり生活になったらどうなるんだろう？
腰痛で死ぬのかな？
と。
真面目に娘に言いました。
ママが寝たきりになって口もきけなくなったら、
しょっちゅう身体の位置変えてね！
と。
ここまで酷くなるのも筋力が落ちてるからもあるんだろうな。