元気に活動中のエール双子山です
今日はエールで人気の活動ふまネットを紹介します
ふまネットとは・・・
５０㎝四方のマス目でできた大きな網を踏まないように慎重に歩く運動
ステップがたくさん用意されており、このステップを間違えないように「学習」しながら歩行のバランスを改善する「運動学習プログラム」です
筋力向上を目指す従来型の運動プログラムではなく、からだの動きに注意を集中させて、全身のバランスや認知機能を向上させることを重視
網に引っ掛からないように足を上げる・・・
考えながら前に進む・・・
なんだか難しいように思いますが、励ましの声が飛び交い、皆で楽しみながら頑張れるからエールで人気の活動
杖歩行の方だって大丈夫
お一人おひとりのペースに合わせ・・・１．２．３
インストラクター養成講座を受け
スタッフ皆で練習し実践しています
こちらも目標を持ち取り組みたいと思います
皆さまが楽しみながら継続できるよう工夫しながら・・・