今日はアロマＤＡＹ
アロマセラピーは、精油の香りを嗅ぎ、嗅覚を通じて香りの信号が大脳辺緑系から視床下部に伝えられ、自律神経やホルモンバランスなど体や心を整えたり、痛みを鎮めたり身体の機能を調整する植物療法。
また、心地よい香りが大脳辺緑系に働きかけて、楽しい記憶を引き出したり、気持ちが落ち着いたり、元気になったり、リラックスしたり・・・様々な心理的な効果もあります。
ということで・・・・・
気持ち良く入浴
して頂いた後に、アロマオイルでハンドマッサージ
身も心もリラーックス
オットマンに脚をのせ
ゆったりと
リラクゼーション音楽を聴きながら・・・
最初は緊張気味だった方も、どんどんリラ～ックス
柔らかい表情に変わっていきました
ウトウト～
って眠ってしまう方もいたりして・・・
「気持ち良かったよ～
」と喜んで下さり良かったぁ
今回はハンドマッサージでしたが、足がむくんでいる方が多いので、専用のアロマオイルを用い 次回はフットマッサージにしようかなぁ～