サイドレイズ15回5〜7セット4.5kgストリクトに効かせて、肩の丸みを作る！... この投稿をInstagramで見る サイドレイズ 15回 5〜7セット 4.5kg ストリクトに効かせて、 肩の丸みを作る！ #筋トレ動画 #筋トレ男子 #筋力アップ #筋力トレーニング #筋力 #体調管理 #健康第一 #健康オタク #健康管理 #健康人生 #運動不足解消 #運動療法 #パーソナルトレーナー #福岡 #ウェイトトレーニング #ウェイト#ジム #トレーニング動画 #トレーニングジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #ダイエット プラトン(@platon.idea.fitness)がシェアした投稿 - 2020年Mar月9日am2時40分PDT
