雨・・・

今日は雨

何となく酒の席が多かった時期も終わり、落ち着いているこの頃

仕事帰りに行くプールも週に３回以上

コーチがいるわけではないので、自分で何となくメニューを決めて泳ぎます

w/up 　　free １５００ｍ　　（これアップじゃないね）

drill ５０ x ４本

hard ５０ x ４本　1:30

なんか単調で飽きるなぁ

雨の日、多分プールは貸切だ