Presents ランニングスクールに参加しました。
以前にも書きましたが、講師はオリンピックメダリストの・・・
会場は
Jリーグの公式戦でも使用される陸上競技場。
最初の１時間はアリモリさんによる講演。
メンタルトレーニングや手足の使い方などを教えてもらいました。
そして、「試合前に手、足のツボをマッサージして自分の体調を良く理解してから走れ」みたいな話しがあって、おもむろに我々の方に近寄り、最前列に座っていた私の手をつかんで、マッサージしてくれたんです！
感動！
その後、トラックに出て実際に走りながら１時間半くらい。
大腿部の使い方、ビルドアップ走・・・・充実のスクールでした。
こんなに色々と教えてもらって、無料でいいのかっ？ と思えるほどでした。
しかし、さすがアリモリさん。
話し方、教え方、すごい上手でした。
これで私もサブスリーランナーになれるのか？
いや、まだフル走ったことないから・・・・