アルコールと体脂肪の関係

ここのところ体脂肪率が急カーブ右上矢印で上昇中ビックリマーク。


体重は変動がない右矢印ので、身体がダラダラと緩んで右下矢印いっているような気がする。


おかしいはてなマーク


週末もバイクとランで絞り込んだのに何でだろう？


考えられるのはアルコールビールだ。


お付き合いもあるので、断酒は無理だけど、節酒に励むことにしよう。


家では飲まない禁止ぞ。　と、日記には書いておこう。（古すぎる）