沖縄ベジライフ　ーいつまでも若くいたいならー -2ページ目

14Jul
- 友人宅で買置きの食材で作った夕食です。長岡式玄米に全く辛くない麻婆豆腐風出汁は...
  この投稿をInstagramで見る友人宅で買置きの食材で作った夕食です。長岡式玄米に全く辛くない麻婆豆腐風😊 出汁は椎茸の戻し汁。甘い甜麺醤の代わりに玄米味噌にデーツシロップで。そこに胡麻油と精進オイスターソースを加えて香りと旨味をつけます。豆板醤も花椒も甜麺醤すら使わない麻婆豆腐、初めて作りましたけど、なかなか美味しく出来てた。お味噌汁は具沢山切り干し大根人参油揚げしめじほうれん草出張先で精進の家庭料理が食べられるのはラッキーです。 GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年Jul月14日am2時08分PDT
- 細く千切りにした長芋と小口切りのオクラをのせて、冷たく冷やしたお蕎麦にどっさりのせました。...
  この投稿をInstagramで見る細く千切りにした長芋と小口切りのオクラをのせて、冷たく冷やしたお蕎麦にどっさりのせました。山葵と焼き海苔のアクセントが良いですね。 GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年Jul月13日pm8時56分PDT
13Jul
- 長い出張から戻って、最初に作ったのは冬瓜のカレースープホッとします。身体が冬瓜...
  この投稿をInstagramで見る長い出張から戻って、最初に作ったのは冬瓜のカレースープホッとします。身体が冬瓜のカリウムを欲しているのがわかります。デーツシロップを少々味に深みが出てきます。使用したデーツシロップはこちらから💁‍♀️ ↓ https://tsuku2.jp/ecsp/itemDetail.php?itemCd=00250310907405 GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年Jul月12日pm9時47分PDT
04Jul
- お素麺みたいなラーメン興味がわいて買ってみました
  この投稿をInstagramで見る GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年Jul月3日pm10時56分PDT
29Jun
- 精進のお刺身の試食を頼まれたので、いざ実食！緑豆入り玄米ご飯にのせて、山葵醤油で頂いて...
  この投稿をInstagramで見る精進のお刺身の試食を頼まれたので、いざ実食！😆 緑豆入り玄米ご飯にのせて、山葵醤油で頂いてみたいと思います。 GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年Jun月29日am12時21分PDT
23Jun
- ヴィーガンのお客さまが作ってくださった、デーツ&ナッツのパンケーキデーツシロップに漬け...
  この投稿をInstagramで見るヴィーガンのお客さまが作ってくださった、デーツ&ナッツのパンケーキデーツシロップに漬け込んだナッツとシナモンとってもゴージャスに仕上がっています♡ デーツのシロップ漬け、お得な３種類セットはこちらです。 https://tsuku2.jp/ecsp/itemDetail.php?itemCd=20510401811069 #国際デーツ協会 #デーツ＆ナッツ #ヴィーガンパンケーキ GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年Jun月23日am12時35分PDT
18Jun
- 五目いなりを作りました。椎茸たけのこ人参高野豆腐大豆そぼろお揚げさんは、ふ...
  この投稿をInstagramで見る五目いなりを作りました。椎茸たけのこ人参高野豆腐大豆そぼろお揚げさんは、ふわっと柔らかく昆布出汁で塩分控えめに♡ お店のお稲荷さんは味が濃いものが多く、喉が乾くような。 GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年Jun月18日am12時05分PDT
15Jun
- カリウムが豊富なナーベラー(ヘチマ)入りの麻婆豆腐これはご飯にかけるでしょ♡花椒と...
  この投稿をInstagramで見るカリウムが豊富なナーベラー(ヘチマ)入りの麻婆豆腐これはご飯にかけるでしょ♡ 花椒と豆板醤の辛さを、隠し味のデーツシロップが丸くしてくれます。 GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年Jun月15日am5時25分PDT
- たくさん出来てしまった水羊羹をリメイク︎ソイラテと水羊羹の二層にしてみたら、コーヒーの...
  この投稿をInstagramで見るたくさん出来てしまった水羊羹をリメイク⁉︎ ソイラテと水羊羹の二層にしてみたら、コーヒーの苦味がデーツの甘さのあんこに良くあう〜〜♡ ちょっと小腹が空いたとき、充分満足！ #デーツシロップ #さらし餡 #ソイラテ #水羊羹 GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年Jun月15日am1時22分PDT
14Jun
- 蕎麦粉を冷蔵庫に大事にとっておいたら、酒粕の香りが移ってる⁈あぁ、残念〜〜蕎麦がき...
  この投稿をInstagramで見る蕎麦粉を冷蔵庫に大事にとっておいたら、酒粕の香りが移ってる⁈ あぁ、残念〜〜蕎麦がきを山葵醤油でと思ったのに、香りが気になり断念😢 それで同じ蕎麦がきでも磯辺巻きならお醤油の焦げた香りでごまかせるかも😆 うん、これならまだいける♡ 明日の朝食用に蕎麦粉のガレットを焼いておいた。いちばん上はきれいに焼けたけど、その下はちょっとスマホを弄っていて焦げてる😆 まだ別の新蕎麦粉もあるのだけど大丈夫だろうか？夏を越す前に消費しなければ😅 GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年Jun月14日am5時13分PDT
12Jun
- 納豆高菜チャーハン&餃子♡
  この投稿をInstagramで見る GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年Jun月11日pm9時38分PDT
11Jun
- 水羊羹作りました。
  この投稿をInstagramで見る GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年Jun月11日am6時25分PDT
10Jun
- 昼食は手打ち生麺の讃岐うどんでした。島野菜のシビランモーイ(赤瓜)鳴門わかめ昔な...
  この投稿をInstagramで見る昼食は手打ち生麺の讃岐うどんでした。島野菜のシビランモーイ(赤瓜) 鳴門わかめ昔ながらの豊後梅の梅干し荏胡麻生姜パウダー 1日1個の梅干しをちゃんと食べようと決めました♡ 調味液に浸けた梅漬けではなく、昔ながらの“梅干し”でないと意味はないのです。チューブ入りのおろし生姜ではなく、乾燥生姜の粉末だと余分な物は入ってないし、すぐ使えるし。冷蔵庫の中の断捨離をしたら、食生活の姿勢もシャンとなった感じです😃 GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年Jun月9日pm10時32分PDT
07Jun
- ナポリには無い“スパゲティナポリタン”某LCCの機内のフードメニューでそんなコピーを見...
  この投稿をInstagramで見るナポリには無い“スパゲティナポリタン” 某LCCの機内のフードメニューでそんなコピーを見かけた😆 アルデンテでは美味しくないスパゲティ🍝 GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年Jun月6日pm11時32分PDT
06Jun
- お昼は島野菜の冷やし中華です。沖縄の夏と言えば、ナーベラーにゴーヤーの季節大豆ミー...
  この投稿をInstagramで見るお昼は島野菜の冷やし中華です。沖縄の夏と言えば、ナーベラーにゴーヤーの季節大豆ミートの竜田揚げには大根おろしとシークワーサーさっぱり美味しく高タンパク、ビタミンC、カリウムを補給します。 GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年Jun月5日pm8時31分PDT
03Jun
- 茄子のアラビアータスパゲティ島唐辛子もう一本いけたかもしれないトマトの酸味を隠し味程...
  この投稿をInstagramで見る茄子のアラビアータスパゲティ🍆 島唐辛子🌶もう一本いけたかもしれない😆 トマト🍅の酸味を隠し味程度のデーツシロップで和らげています。 GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年Jun月3日am6時01分PDT
01Jun
- 梅雨のおきなわで、前回より大きく育ったお茶の新芽と蓬をかき揚げにして、冷たいお蕎麦でいただ...
  この投稿をInstagramで見る梅雨のおきなわで、前回より大きく育ったお茶の新芽🌱と蓬をかき揚げにして、冷たいお蕎麦でいただきました♡ 贅沢感満載😆 GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年May月31日pm3時51分PDT
31May
- 蕗ご飯を炊きました。細かく刻んだ蕗と南関揚げに白醤油と昆布出汁で。揚げ茄子と生麩の...
  この投稿をInstagramで見る蕗ご飯を炊きました。細かく刻んだ蕗と南関揚げに白醤油と昆布出汁で。揚げ茄子と生麩の揚げ浸しには福山酢を入れて。シンプルだけど美味しいですね。 GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年May月31日am5時38分PDT
28May
- よもぎベーグル、あんこ入り急に思い立って作りました。あんこのバランス大丈夫みたい
  この投稿をInstagramで見る GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年May月27日pm10時03分PDT
21May
- 沖縄のぜんざいと言えば冷たく、かき氷が必ずのっています。しかもあずきではなく金時豆(麦も...
  この投稿をInstagramで見る沖縄のぜんざいと言えば冷たく、かき氷が必ずのっています。しかもあずきではなく金時豆(麦も入っています)♡ 春に摘んだ蓬でお団子を拵えて、甘く煮た金時豆の温かいおぜんざいを拵えました。昔は米軍放出のレッドキドニーを甘く炊いたそうです。北海道の金時豆デーツシロップ春摘み蓬白玉粉箸休めは自家製伽羅蕗です。もちろんデーツシロップとたまり醤油で炊きました。 #デーツシロップ #和スイーツ #沖縄ぜんざい #無農薬よもぎ GreenBOXさん(@table.navi)がシェアした投稿 - 2019年May月21日am2時28分PDT

友人宅で買置きの食材で作った夕食です。長岡式玄米に全く辛くない麻婆豆腐風出汁は...

細く千切りにした長芋と小口切りのオクラをのせて、冷たく冷やしたお蕎麦にどっさりのせました。...

長い出張から戻って、最初に作ったのは冬瓜のカレースープホッとします。身体が冬瓜...

お素麺みたいなラーメン興味がわいて買ってみました

精進のお刺身の試食を頼まれたので、いざ実食！緑豆入り玄米ご飯にのせて、山葵醤油で頂いて...

ヴィーガンのお客さまが作ってくださった、デーツ&ナッツのパンケーキデーツシロップに漬け...

五目いなりを作りました。椎茸たけのこ人参高野豆腐大豆そぼろお揚げさんは、ふ...

カリウムが豊富なナーベラー(ヘチマ)入りの麻婆豆腐これはご飯にかけるでしょ♡花椒と...

たくさん出来てしまった水羊羹をリメイク︎ソイラテと水羊羹の二層にしてみたら、コーヒーの...

蕎麦粉を冷蔵庫に大事にとっておいたら、酒粕の香りが移ってる⁈あぁ、残念〜〜蕎麦がき...

納豆高菜チャーハン&餃子♡

水羊羹作りました。

昼食は手打ち生麺の讃岐うどんでした。島野菜のシビランモーイ(赤瓜)鳴門わかめ昔な...

ナポリには無い“スパゲティナポリタン”某LCCの機内のフードメニューでそんなコピーを見...

お昼は島野菜の冷やし中華です。沖縄の夏と言えば、ナーベラーにゴーヤーの季節大豆ミー...

茄子のアラビアータスパゲティ島唐辛子もう一本いけたかもしれないトマトの酸味を隠し味程...

梅雨のおきなわで、前回より大きく育ったお茶の新芽と蓬をかき揚げにして、冷たいお蕎麦でいただ...

蕗ご飯を炊きました。細かく刻んだ蕗と南関揚げに白醤油と昆布出汁で。揚げ茄子と生麩の...

よもぎベーグル、あんこ入り急に思い立って作りました。あんこのバランス大丈夫みたい

沖縄のぜんざいと言えば冷たく、かき氷が必ずのっています。しかもあずきではなく金時豆(麦も...