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沖縄ベジライフ ーいつまでも若くいたいならー

お肉もお魚も使わないけど、『こころ』と『からだ』に優しい
とってもヘルシーで内臓も若返る手料理をご紹介します♪

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  • パパイヤと甘夏みかんのコンフィチュールカルダモンと島唐辛子風味

  • もずくのヒラヤーチー今週2度目のマイブーム♡

  • 金曜日だから夜更かしするから大人のアップルパイを焼いてみた

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  • ピリピリカレーピラフキャベツたっぷりメンチカツ今日のお昼ご飯です

  • ゴーヤーのピッツァケール二種類のスムージーには、デーツシロップを!

  • 11種類の野菜で中華丼土鍋で炊いた雑穀米がとっても合うんですよね♡

  • FBグループ内のイベントで、カップ麺の油揚げに顔をデコってアップするというのがあって、初め...

  • 餃子を作るとき皮とあんがぴったり合ったとき滅茶苦茶嬉しい

  • 茶蕎麦サラダビーツがとっても甘くて美味しい♡甘酸っぱい山葵ドレッシングとよく合います。

  • いろんな野菜たっぷりの餃子作りました。スープは、ヤングコーンとひげ根です。とっても優し...

  • 野菜たっぷりの冷やし中華自家製人参ドレッシングに練り胡麻をブレンドしました。

  • ベジのタンシチュー風を作りました。2種類の人参グラッセが可愛い♡甘くて美味しいし付...

  • 久しぶりの高貴野菜とお豆腐のサラダ人参ドレッシングたっぷりかけて頂きました♪

  • ところてん橙ポン酢とデーツシロップ&きな粉ところてん突きで押し出すのがクセになりま...

  • ブランデーかウヰスキーが飲みたくなる

  • ベランダ栽培のシビランと豆苗たっぷりのベジちゃんぽん♡

  • 無農薬の甘夏みかんと沖縄のタンカンオランジェットを作るための作業

  • 米麴と泡盛に漬け込んで熟成させたchees-yoデーツと枝付き干しぶどうそして手作り...

  • お昼はお茶漬けでした。自家製糠漬けに石蕗の佃煮お香この油炒め揚げ豆腐に、鬼おろし...

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