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沖縄ベジライフ ーいつまでも若くいたいならー

お肉もお魚も使わないけど、『こころ』と『からだ』に優しい
とってもヘルシーで内臓も若返る手料理をご紹介します♪

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  • ソイラテのふわふわかき氷小豆と白玉をトッピング今年いちばん暑かった日の三時茶♡

  • グリーン・グリーン・グリーン緑づくめの冷やし中華♡アボカドゴーヤー丸オクラレタ...

  • 白滝のきんぴらとキンキンに冷たいお素麺。竜田揚げの下拵えをしていたけど、揚げ物をしたく...

  • 枝豆豆腐のサラダ焼き立てバゲット最近は、塩と小麦粉だけのパンばかり焼いてます。ふ...

  • 暑すぎる〜〜こんな日は、しっかりと滋養のあるものを食べたい!沖縄県産山芋ともち麦で...

  • もずく、ゴーヤーのヒラヤチー*沖縄風お好み焼きなんと簡単な夕食友人が夕方から遊び...

  • 沖縄そばのゴーヤーたっぷり焼きそば椎茸だし味です今日のランチ

  • 茹だる様な暑さやっぱり冷たいもので済ませたい。キンキンに冷やした蕎麦で、おろし納豆...

  • ほんのり塩味のとっても良い感じの梅シロップになってきたので、福建高山地区の茉莉花茶を煮出し...

  • ベジタッカルビの後の楽しみは“ポックンパッ”美味しいんだな、これが

  • 野菜ピュレのカレーソースに、固いアボカドのピッツァです。飲み物は赤紫蘇のソーダ割り。...

  • 国産大豆豆乳&梅シロップまるでヨーグルトドリンクみたい

  • “茶梅”づくり塩漬け→ 砂糖漬け→ 茶葉気の長い作業

  • 店頭でウンチェバーを見かけたので買って帰りました。さっそくお昼ご飯は、ウンチェバーのチ...

  • 既に今年の梅干、梅シロップ、梅サワーは仕込んだので、今年の梅仕事は終わりの予定だったけれど...

  • ピッツァは、温度が低い電気オーブンより直火の魚焼きグリルで焼いた方が美味しいかも⁈

  • 精進海老とゴーヤーの辛味炒めを作りました。

  • 今夜はトマトソースのニョッキ

  • 週末は那覇市内のビュッフェスタイルのお店で健康なお野菜を頂いて来ました。

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