夫婦関係を改善してきたら

いつの間にか

PMSが軽くなってたというお話

今回は

女性なら誰しも１度は経験あると思われる

PMSについて

私が体感してきたことを

お話ししますね

タイトルに書いた通り

私は、

夫婦関係を改善するためにも、

そして、

自分が本当にやりたいことを見つけるためにも

自分の内面との向き合い続けて

整えることを

意識してきた結果、

いつの間にかPMSが軽くなってました

「今ではPMSが１度もない！！！」

といったら

嘘にはなるのですが

（まだまだ改善の余地あり笑）

全く感じない周期の時もありますし

昔と今とでは

PMSの程度が全然違う！

ということを実感しています

「生理は女性の通信簿」

以前、勤めていた漢方薬局の師匠が

そんなことを言っていたことを思い出します

生理が終わって、次の生理までに

どのように日々の生活を送っているか？

その結果がPMSや生理の状態に現れる

ということ

例えば

食生活では何を食べてた？

運動はどれくらいしてきた？

睡眠はどれくらいとった？

それ以外にも

精神的に

日々ストレスフルな生活を

送っていませんか？

ということ

つまり、

自分をどれくらい大切に

できているかどうか？

これが

結果として

PMSだったり、生理の状態に

現れる

ということなんです

過去の私は

やりたくない仕事をしていて

ストレスがあったので、

PMSになると

必ずと言っていいほど

毎朝身体が超重くて、

起きるのがしんどくてしんどくて・・・

それ以外に

イライラも

自己嫌悪も

落ち込みも

ありましたね

自分が本当にやりたいことが

わからなかったし

自分が何が好きで

何が嫌いかもわからなかった

なので、

「これやっとけば将来安泰だよね」

みたいな感じで

思考優位に考えて働いていました

自分の内面を見つめなおす、

整えるということを

今みたいに

意識的にやってこなかったので

周りの意見だったり

世間の常識に合わせて

自分らしく過ごせずに、

無理してたんだと思います

これがすなわち、

精神的なストレス

過去の経験がすべて

今の私に繋がっているので

今となっては良き思い出

ではありますが

振り返ると

色々と気づくことがあります💡

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私は

離婚という

自分にとっては

大きな人生の転機をきっかけに、

初めて！

常識に縛られずに

自分の気持ちを尊重するということに

トライし始めました

それでも、

今の自分に比べたら

まだまだ・・・。

離婚後、

今の夫と付き合っている頃も、

＜自分を大切にする＞

ということがよくわからず

例えば、

〇〇な女性じゃないと愛されない！

と思っていて

それ故に

本当は嫌なのに、その気持ちに蓋をして

相手に合わせてしまったり

嫌われるのが怖くて

言いたいことを伝えられなかったり・・・。

謝らなくてもいいのに謝ったり

顔色を伺っては一喜一憂したり

結婚後も、

度々の離婚危機や

繰り返す喧嘩....etc

色々と辛いことがあったのですが

それらは

すべて

「自分を大切にしてね」

そんな宇宙からのメッセージだったなと

今となってはわかります

夫婦関係を改善するために

目に見えない世界の仕組みを使いながら

ひたすら

自分の内面を整える

ということをやってきて

ここ最近は

PMS軽くなったなーと実感しています

自分の内面を整えるってどういうことか？

例えば

不要な思い込みや価値観に気づいては手放す

ということがあります

自分を否定するような＜思い込み＞はないか？

自分の本音と相反する＜価値観＞はないか？

という

＜自分否定を探すこと＞だったり・・・

逆に、

私が好きなことは何か？

私はどういうことするのが好きなの？

私はどんなときにハッピーなの？

という＜自分好きを探すこと＞だったり

自分否定を見つけたら、それをやめて

逆に、

自分好きをとことん追求する

これらすべてひっくるめて

ご自愛だと、私は捉えています

現在進行形で

今も私はこれを続けています

一生続けていくものだと思っています

だって

一生、

自分らしく生きていきたいから！

（めちゃ強調する笑）

宇宙の法則からも

パートナーから愛されるには

ご自愛が大切！！

ご自愛を続けていって

我慢することも

無理することも

なくなっていけば

あなたは

必ずパートナーから愛されますし

大切にされます

そして、

先ほど書いた

思い込みとか価値観って

目に見えないものですよね

なので、

これらは自分の内面でもあり

情報空間の１つでももあります

「あなたは本当はどしたい？」

「あなたは本当はどうなりたい？」

これらを邪魔するような

思い込みや価値観があれば

それは手放したほうがいいので

情報空間操作セッションを取り入れながら

不要な思い込みや価値観を

手放して

あなたらしい夫婦関係

そして、

あなたらしい人生を

一緒に歩んでみませんか？

また、

情報空間操作では

いきすぎたネガティブ感情を

正常な状態に整えることもできます

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ちなみに

私は漢方薬剤師の一面もあるので

クライアントさんにオススメな漢方を

伝えてました

余談ですが

漢方カウンセリングでも

あなたが本当はどう生きたいの？

ということを見つめ直すことを

重視しています

症状を治すことだけじゃないんですよ

一番は

どんな人生を歩みたいか？なんです

実は、

近々、

また新たな漢方薬局でのお仕事を

携わる予定でもいます♪

情報操作

パートナーシップ改善

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なんでもいいので

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夫婦関係を改善してきたら、いつの間にか PMSが軽くなってたというお話