テキト～

いつもありがとうございますm(_ _)m
スピスピスパ野本です。

責任感の強い人へ

私は責任感の強い人が好きです。

ただ、責任感が強いあまり、自分の肩に大きな荷物を背負って、

心が疲れてしまう方も多くいらしゃいます。

これは、とってももったいない！

すべての人がそうではありませんが、

心の疲れに気づいていないのです。

私はサロンを通して、

仕事をやめた瞬間など、表情が穏やかになり、

まろやかな波長になった方を多くみています。

きっと、肩の荷がおりたのでしょう。

今、現役でバリバリ働いていらっしゃる方や、

仕事と育児を両立されている方、

育児真っ只中の方、

いい意味の「テキトー」をみつけてください。

決して、手を抜くという意味ではなく、

「テキトー」なバランスの心を持つ。

誰かに甘えてもOKだし、

全部自分でやろうとしないで、

家族や仲間に頼ることを、自分に許す！

気づかないうちに自分に負荷をかけて、

一生懸命責任を持って行動しているのに、

ストレス満載では、自分の身体が可哀そう。

自律神経を壊しかねません

時に、自分に優しく

自分に優しく出来ると、他人にも優しく出来るはず。

心を和らげる何かを持っている方は

切り替えが上手で、責任感を心の強さに変えられたり…

心って無限に広がりますね。

どんどん大きく、広く、柔らかくして、

キラキラ波長になっちゃいましょう

スピスピスパ

熱中症、必殺コマネチ冷やし

いつもありがとうございますm(__)m

スピスピスパ野本です。

コロナ禍なので、外出は少なくなると思いますが、

熱中症には気を付けてください！

意図しないところで、突然熱中症はやってきます。

私は情けないことに、熱中症経験者。

熱中症って？

暑い環境下で、体温の調節機能が破綻するなどして、

体内の水分や塩分（ナトリウムな ど）のバランスが崩れ、

発症する健康障害の総称。

熱中症にも段階があって、

軽度：めまい・立ちくらみ・大量発汗・手足のしびれ

中度：頭痛・吐き気（嘔吐）・筋肉痛・だるさなど

重度：意識障害・けいれん・手足の運動障害・汗が出なくなる

私の経験は軽・中度。

まだゴルフを始めたばかりの頃、

暑いな➡だるいな➡疲れているのかな？

➡ランチ中にあまり食欲がなく、冷房の中で体温が下がらなかった。

午後、下を向いたら吐き気頭痛。

その時、水を飲もうとしても気持ち悪くて飲めず。

頭とわきを氷嚢で冷やし、カートで休むも、手のしびれが止まらず。(軽くビリビリ小刻みに震える感じ）

3年前の夏、酵素ドリンクを作ってラウンドに挑む。

午前中の最終ラウンドで体が異常に熱くなる（身体に熱がこもる）

午後は無理かな？と思いつつ、ランチタイムの冷房の中、

首やワキに氷嚢を当てても体温が下がらず➡

鼠径部（コマネチ部分）に氷嚢を置くこと20分。

突然、体温がダッーと下がり、

逆に寒くて震えがきたすぐ氷嚢は外しましたが。

午後も、問題なくラウンドできた。

それからは8月はラウンドしません。

7月後半～9月前半も。

これは私だけかもしれませんし、たまたまかもしれませんが、

首やワキ、更に、

必殺！コマネチ冷やしを試してみてください。

ちなみに、首・わき・鼠径部の3か所は、太い静脈が流れていて、

大量の血液が流れる「通過点」。身体を流れる血液が冷やされ

身体全体を効率的に冷やせます。冷やし過ぎると、私のように震えがきます。気を付けて。

酵素ドリンクの熱中症に効果は？

１、汗かいてミネラル放出される→脱水症状→カバーできる

２、体内に熱がこもる→カバーできない

３、酸素と栄養素がいきわたらない→カバーできる

不安な方は氷嚢と酵素ドリンクもって外出してくださいね。

スピスピスパ

看板変えました。

いつもありがとうございますm(__)m

スピスピスパ野本です。

表の看板を新しくしました。

何が変わったかわかりますか？？

オレンジ色が黒になって、イメージ写真が変わりました。

裏の駐車場看板も↓

色あせていたのが気になっていたので、

気持ちがスッキリ！

気になっていることって、

どこか頭の隅に引っかかっていて、

時々思い出す。

「今すぐやる必要はないけど、そのうちに・・・」

まるで片付いていない納戸の中みたい。

今やればいいのに・・・と自分に言い聞かしたり。

前にも書きましたが、2年前に乳がんの誤診を受けた時、

余命あと5年だったらを必死で考えた。

そのときに5年じゃぁ仕事のことや息子に全て伝えきれない。

10年なら何とか・・・という計算を出した。

そこから、1日1日後悔しないように大事に生きようと決めた。

のに、その気持ち半分になっている

もしあと1年の命だったら・・・と思って生きれば

きっと濃厚な1年になるだろう。

1日1日大切に生きてみる1週間なんてどうでしょう？

自分がもし余命1年と宣告されたら、

きっと、日々の選択肢が変わります。

私はラッキー体験で、

命の重み、1日1日の大事さを感じることが出来ました。

このラッキーは宇宙からのギフトだと思っったり。

1日1日を大切に

自分を大切に

今出来ることを今のうちに！

スピスピスパ

昨夜、打ちっぱなしにいいったら、

車の右後ろが凹んでいる～～

やられました。当て逃げ初めてです。

防犯カメラもないので諦めますが、

当たられる＝運が良くなる…と思って許します。

皆様も気を付けて！

ジェルネイル～

いつもありがとうございますm(_ _)m

スピスピスパ野本です。

夏のジェルネイルは水色フレンチ。

クリアのラインストーンにパール。

同じようなデザインかな…

夏は爪が伸びるのが早いので、根元が伸びても目立たない透明に。

さて。

今回発売した経絡を流すネイルシール。

ネイルサロンに持っていくのを忘れたのですが…

爪に貼って、上からトップコートをつければ出来上がり～

上の銀色の花が手用。

下の金色が足用。

効果はシールが貼ってある間持続します。

見えないエネルギーケアを爪から行う新しい発想！！

スピスピスパでお馴染みの経絡の伝道師、松永氏が作成しました。

これからの未来は肉体は勿論、

肉体と重なる意識と繋がっているエネルギーのケアも必須になるでしょう。

5年後？10年後？

スピスピのエネルギー岩盤に入られている方は時代最先端の波長ケアをやっていたんだと気づくことになるでしょう。

楽しみです。

スピスピスパ