こんにちは、カオリです。
１月も後半になってしまいました。
我が家では中学3年生の受験生を抱えております。
先週は市立高校の受験が終わりまして、これから合否が発表されます。
先週はセンター試験などのNEWSも流れていましたね。
とりあえず、大切な試験のひとつが終わってホッとしています。
これから本番まではみっちりお勉強！
と言っても勉強するのは本人で、親は見守ることしかできません^^;
栄養バランスを考えたおいしい食事を作ったり、
快適な空間作りをしたり。
リラックスできる環境、
そして集中できる環境作りをしなくてはしなくては･･･
なーんて、意気込んでいても子供にはうざがられますので
いつも通りの生活にほんのり香りをプラス。
勉強するときに最適なアロマがあるんです！
それは・・・
オレンジ
大人も子供も大好きな柑橘系の香りです。
日本アロマ環境協会では、小学生の計算ミスとストレス軽減にアロマオイルのオレンジの香りが有効という実験結果を発表しています。
香りは一瞬で脳をリラックスさせる効果があります。
「これからやるぞ！」という緊張状態の脳をふんわりとほぐし、
より勉強に集中できる状態にしていくのでしょう。
思春期の男の子に、このアロマいいのよ！
ちょっと嗅いでみて！
勉強前にはこれ塗ってみて！！
なーんて言っちゃうと嫌われますから^^;
さりげなくお部屋にディフューズしています。
実は、オレンジの香りで癒やされるのは子供だけじゃないんです。
部屋にディフューズすることで、自分にも･･･。
お友達のママには
「子供との衝突が多くて」
という声もチラホラ。
この受験に押し迫った中、志望校を決めたりするのに親も子もストレスでイライラしがちですよね。
見守りたいだけなのに、ついでちゃう「小言」
言ってしまった･･･と後悔+反省+テンション落ち込み･･･
浮き沈みの激しい心の状態をリフレッシュしましょう♪
オレンジのアロマで気分をリフレッシュ！
柑橘系の香りには心を明るく元気にする作用もありますので、
毎日お部屋にはオレンジのアロマ。
本番まであともう少し！
がんばれ受験生！
がんばろう受験生を見守る母！