“心と身体のケアサロン”

　岡山市中区海吉（みよし）『海（うみ）整骨院』内

　　アロマセラピーサロン＆スクールＡ＆Ｋ
セラピスト＆メンタルケア心理士の小山敦子です。

　おはようございます。空気はひんやりとしていますが、よく晴れていて明るい日差しが降り注いでいます。

　今夏も「すいかながいもマラソン」（鳥取県北栄町）に参加を申し込みました。昨夏は準備不足で、ゴールまでがとても遠く感じました。ですから、今回はそれなりの準備をしてから臨みたいと思っています。

　毎日、どこかで時間を見つけてウォーキングをしています。体は正直ですね。最初は息が上がっていたのですが、続けているうちにだいぶ楽になってきました。

　ウォーキング中の楽しみに木々や草花との出会いがあります。昨日は、薮椿がアスファルトの上に落ちていました。まるで道の上でまた咲いているように見えました。『落ちてなほ姿留めて薮椿』（清水恵山）

　今日もすてきな一日になりますように

ウォーキング中の楽しみ☆