ＪＡＡアロマコーディネーター協会認定加盟校
ＪＡＡボディトリートメントセラピスト認定加盟校・ジャッジ加盟校
一般社団法人日本アロマ膝ケア協会・アロマ膝ケアインストラクター＆コーディネーター
メンタルケア心理士（日本学術会議協力学術研究団体メンタルケア学術学会認定）
ＪＡＡ日本アロマコーディネーター協会認定
ボディトリートメントセラピスト（BTT）ライセンス アロマコーディネーター
★アロマインストラクター
介護アロマコーディネーター
★TCカラーセラピスト
★yuica認定日本産精油アドバイザー
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“心と身体のケアサロン”
岡山市中区円山（まるやま）
アロマセラピーサロン＆スクールＡ＆Ｋ
セラピスト＆メンタルケア心理士 の小山敦子です。
こんにちは。とおくの景色が霞んで見えます。日差しがいっぱいの穏やかな天気になっています。
1日、備前市消防団日生方面隊による出初め行事「源平放水合戦」が、日生港（同市日生町日生）でありました。源平に分かれた消防団員が相手の舟を狙って放水合戦行う勇ましい行事です。
東の赤組、西の白組に分かれ、それぞれ小舟6隻に乗り込み、約30メートル先の相手に向けて激しい放水合戦が約10分間続けられました。
フィナーレには一年の安泰を祈念し、5色の水柱を噴き上げ、冬の大空を鮮やかに染めました。源平放水合戦は1950年から続いています。
今日もすてきな一日になりますように
“心と身体のケアサロン”
岡山市中区円山（まるやま）
アロマセラピーサロン＆スクールＡ＆Ｋ
セラピスト＆メンタルケア心理士 の小山敦子です。
おはようございます。最長で最強といわれた寒波もやっと落ち着いてきたようです。岡山県南部は、マイナス3℃くらいまで冷え込みましたが、積雪はありませんでした。
愛猫のもふもふは、窓際のカーテンにくるまってお昼寝します。姿が見えなくても、大きないびきでどこにいるのかわかってしまいます(*^^)v
節分の翌日は立春です。旧暦では立春が一年の始まりでした。節分はもともと「季節を分ける」という意味で、立春、立夏、立秋、立冬のそれぞれ前日を節分と呼びました。現在は立春の前日を指して節分と呼んでいます。
「鬼は外！」「福は内！」と唱えながら煎った大豆である福豆をまき、季節の変わり目に生まれやすいと考えられる邪気を祓います。鬼の面をつけた大人が鬼の役になり、子どもが鬼に豆を当てるのも節分の風景です。豆まきのあとは一年の無病息災を祈り、自分の年齢の数だけ福豆を食べます。
方位の神と呼ばれる「歳徳神（としとくじん）」がいる方角（恵方）を向いて恵方巻を食べる風習はもともと関西地方で盛んでしたが、のちに全国的な行事になりました。食べている途中でしゃべると福が逃げるので、願い事を思いながら無言で食べるのが決まりです。
皆さま、すてきな節分そして立春をお迎えください
“心と身体のケアサロン”
岡山市中区円山（まるやま）
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セラピスト＆メンタルケア心理士 の小山敦子です。
寒中とは思えないほどの暖かさが続いています。来週にはまた寒波がやって来るようです。気温差のギャップが怖いですね。
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六十歳の肉体とともに起きる朝よっこらしょってなんか可愛い 俵万智
歌人は年明けの朝もこうして起き上がったか。自身の体とのつきあいは、塗れ（まみれ）、吞み込まれるものから、引きずるものを経て、やがて人生の相棒のように僅かに距離をおいて愛しく見やるものへと移ろいゆく。そのように身も軽くなり、ついでに荷も少しずつ下ろしてゆければ、歳を重ねるごとに老いも愉しめるようになろうか。連作「気配」（「短歌研究」1・2月号）から。
2026.1.1朝日新聞連載「折々のことば」（鷲田清一） 3554
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小寒から節分にかけてが、一年でもっとも寒さの厳しい時期。しかし、日脚は一足早く春に向かって歩みはじめています。夕方５時ごろになってもまだ外は明るく、日脚の伸びを実感します。寒さは底ですが、光の春は折り返し点を過ぎました。
今日もすてきな一日になりますように
“心と身体のケアサロン”
岡山市中区円山（まるやま）
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セラピスト＆メンタルケア心理士 の小山敦子です。
おはようございます。今朝はよく晴れて、暖かい日差しが降り注いでいます。
今日は『冬至』。北半球では一年の中で最も昼が短い日。冬至には、無病息災を祈ってかぼちゃを食べたり柚子湯に入ったりします。かぼちゃの旬は夏ですが、保存技術が発達していなかった昔でも、かぼちゃは長期保存ができました。冬至にかぼちゃを食べるのは、栄養豊富なかぼちゃを食べて寒い冬を元気に乗り切るため。柚子湯に入るのは体を温めて風邪を引きにくい体をつくるためです。古くから黄色は魔よけの色。かぼちゃも柚子も黄色いことから邪気を祓う意味もあるようです。（「旬のカレンダー」ダイヤモンド社より）
「レモンはいかがですか？」とお客様に伺うと、皆様「喜んで！」と笑顔で持って帰られます。庭では、猛暑を乗り越えたくさんのレモンが実っています。
キンカンも豊作です。砂糖をいっぱい入れて、甘露煮を作りました。熱いお湯を注いで飲んだり、おせちにも入れられそうです。
レモン、キンカン。どちらも「ン」が付くし黄色です。冬至にぴったりですね。
今日もすてきな一日になりますように
“心と身体のケアサロン”
岡山市中区円山（まるやま）
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セラピスト＆メンタルケア心理士 の小山敦子です。
おはようございます。小春日和が続いています。今週は気温が下がるという予報なので、菜園のサツマイモを掘ってみました。数は少なかったのですが、大きく育ったサツマイモを収穫することができました。
今、孫は『ベイブレード』に夢中です。誕生日のプレゼントに新しいスタジアムやベイブレードを買ってもらい、笑顔いっぱいに遊んでいます。喜んでいるのは孫だけではありません。なんと、愛猫のもふもふも気に入ったようです。
隙を見て入り込んだと思ったら、気持ちよさそうに眠ってしまいました。猫って、こんな穴倉が好きなんですね～。
今日もすてきな一日になりますように
