「スパイラルテーピング健康法」 では、「日焼け止めの注意点」についてお知らせしております。
昔は「小麦色の肌」は魅力のひとつとされておりましたが、今では日焼けは
「百害あって一利なし」とさえ言われております。
皮膚癌まで引き起こしかねないと、幼稚園児から完全に日焼け対策をさせているというニュースも見ました
女性は特に、UV対策の商品を手放せません！もちろん出勤時からUV対策ばっちりですよ。
それから食べ物でも気をつけることができるのですね！
紫外線への抵抗力がつく食材として次のような野菜がお薦めだそうです。
・淡色野菜
キャベツ、モヤシ、ジャガイモなど
目安は１日２００グラム
・緑黄色野菜
ニンジン、ピーマン、パセリなど。
目安は１日１００グラム
私は、緑黄色野菜が好きなので、パプリカをよく使います。
お弁当に入れても、綺麗ですし、食欲がわきますからねヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
パプリカはピーマンよりビタミンが多いと聞いて、余計好きになりました。
八百屋さんへ行くと、国産も手に入りますよ。
食生活にも気をつけながら、スパイラルテープで免疫力UPで、夏を乗り切りましょう。
先日会員様より、
「暑気払いに
」
と、グリーンティーを頂きました。
本当にすっきりしておいしかったです(°∀°)b
ありがとうございました！
今週末は協会講習会はお休みです。
24日 関東②
31日 北信越ブロック勉強会と講習会②
よろしくお願い致します。