クロスバイク

先日クロスバイクなるものを購入しました。
ロードバイクとマウンテンバイクの中間に位置し、両方の利点を取り入れたものらしい。



日本からの中古輸入品で4,000THB(12,000円)で手に入れました。
乗り心地はというと、乗り始め一週間くらい尻骨に強烈な痛みあり。後は徐々に慣れて今は平気。

マンションから会社まで50kmほどあるので、さすがに全距離マイ自転車通勤とまではいきませんが、途中まではコレで通っています。（途中からは会社の車で通勤。)

毎朝夕20分程度のサイクリングですが、朝は進行方向が東南なので朝日がとても気持ちいい。
今まではわざわざスポーツジムに行って流していた汗ですが、これからはタダ乗りで汗を流せそうです。

ロイカトーン祭

昨日はロイカトーン祭でした。
ロイカトーン祭は4月のソンクラーン(水掛祭り）と並んでタイの一大イベント。
「コムローイ」という紙と竹骨でできた熱気球を上げたり灯篭を川に流して、農民の収穫を恩恵深い水の精霊に感謝を捧げ、人間の罪や汚れを水に流して魂を清めるお祭りだそうです。


これが「コムローイ」


すごい数でしょ。飛行機危ないよね。


で、これが灯篭流し。こちらは安全そう。

おいしいコーヒー屋

ラオス　ビエンチャンに出張に行った際は、必ず立ち寄るお気に入りのコーヒー屋がある。

この１０数年　毎朝インスタントコーヒーを飲んでいるのだが、ほとんど目覚まし感覚で、味わって飲んでいなかった。
そもそもコーヒーとは、そんなものと思っていました。

しかし、このお店のコーヒーに出会ってからは、コーヒー本来の味を堪能できるようになった気がする。
ドリップコーヒーが、一杯13,000KIP(約150円)。ラオス人にはやや高価だが、十分その価値はある。

ここのオーナーは、日本人女性で大学院の研究過程でラオスに着てからそのまま居付いたらしい。

彼女には、あまり商売っ気というものが感じられないのだが、いつも彼女の博学多才ぶりには感心させられる。

それもそのはず、彼女の最終学歴は、東京大学 工学部 大学院です。

中国建国６０周年

今日１０月１日は、中国の建国記念日です。
今年で６０周年ということで、人間でいえば還暦にあたり大いに盛り上がっている事でしょう。

ちょうど１０年前の５０周年の際、私は北京に居ました。
あの頃も派手に軍事パレードが行われ、天安門の上空を無数の戦闘機が旋回していた事を思い出します。

この１０年で「世界の工場」から「市場」に変貌を遂げた中国。
以前のような投資というスタイルでは太刀打ちできなかった我々も、土俵がマーケットなら新たなビジネスチャンスがあるかも。

雰囲気

皆さんはタイトルの漢字を何と読みますか？
私は今日まで「フ・イ・ン・キ」と読んでいました。なんと、正しくは「フ・ン・イ・キ」だそうです。
皆さん知ってました？

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雰囲気を「フインキ」と発音する人が少なくない。１０年ほど前の「ことばの国勢調査」では、全国的に中学生の半数以上がフインキを使っているという結果が出た。「問題な日本語」 の大修館書店によると、読者が寄せた感想からは、地域の偏りは感じられなかったという。関東地区に住む５０歳の男性は、「今までフインキと発音していた。 すでに定着していると思います」と寄せた。一方、関西地区に多いという話も聞く。突出して多いわけではなく、特有の言い回しではなさそうだ。読みを勘違い した人は、パソコンで正しく漢字に変換できず、「不陰気」などという珍語を生み出す。ある漢字変換ソフトは、３年前から「ふいんき」の入力でも「雰囲気」が出るようにしている。
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フィッシュセラピー

フィッシュセラピーに行ってきました。

ガラルファというコイ科の淡水魚が足の古い角質を食べてくれるのだが、くすぐったいのグロいのなんのって、ものすごい不快感です。

ドイツでは皮膚病やアトピー症状が改善されると研究が進み、今では医療行為として認められているそうだが、もしかして彼ら全身でこれを？？？拷問です。

私が行った日はオープニングキャンペーンお試し期間中で１時間無料でした。
通常価格は、３０分３００THB（約９００円）らしい。

終了後は、スベスベしっとり爽快でした。

かつら

ふとしたことで、「wig」という英単語を辞書で調べていた。

名詞

　　　1（髪の全部または一部の）かつら；髪飾り《ヨーロッパで17－18世紀に流行》

　　　２《英》裁判官，弁護士《◆英国では今日でも裁判官や弁護士は慣例として法廷でかつらをつける》

動詞

　　　３《英略式》大目玉，しかる[しかられる]こと

と記載されている。

驚いたのが２番の「英国では今日でも裁判官や弁護士は慣例として法廷でかつらをつける」という文面。

早速インターネットで調べてみると、どうやら本当のようです。

裁判官、検察官はもちろん、法廷弁護士まで、白くて長い、巻き毛のモーツアルトやヘンデルのようなカツラをかぶり、黒いガウンを着ているらしい。

１７世紀からの慣習で、何と着用が義務付けられている。

イギリスの貴族社会で始まったカツラ着用の習慣が持ち込まれたそうで、法曹が特権層だったことの名残のようです。

しかし、２００８年より民事裁判でのカツラの着用義務は廃止されたそうである。

主な廃止理由は、これまで公費で一人４０万円ほどのカツラを配給していたので、経費削減とのことだそうです。

サプリメント

人間の生命活動を維持しているのは、糖質（炭水化物）、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル（無機質）の五大栄養素です。

それぞれの役割をざっくり言うと

○糖質	…体を動かすためのエネルギーになる。
○タンパク質	…筋肉などの体を作る材料になる。
○脂質	…長時間にわたるエネルギー消費に使われる。
○ビタミン	…体の働きを潤滑にし、調整する。
○ミネラル	…体の材料になったり体の働きを調整する。

この中で不足しがちなのが、いわずと知れた「ビタミン＆ミネラル」。

ということで、私も今年からサプリメントを飲み始めた。

バイタルケアーズの「スーパーマルチビタミン＆ミネラル」というサプリメントで、一瓶６０粒で３，９８０円もする。

同種のサプリメントと比較して高額な方だが、毎日飲んでいるからといって格別元気になる訳でもなく、とてももったいないような気がしてならない。

４０年毎日飲み続けたとして９６万円。

将来病気になることを考えれば、９６万円くらいなんだ！と考えるようにしているのだが、やっぱりもったいない。

次回からは、欲張らず　ネーチャーメイドの一瓶１００粒　１,４８２円にしようと思います。

標準規格競争

Ⅰ	VHS	ベータマックス
Ⅱ	ファミコン	SEGA
Ⅲ	DVD-R,DVD-RW	DVD＋R、DVD＋RW	DVD-RAM
Ⅳ	メモリースティック	SDメモリー
Ⅴ	ブルーレイディスク	HD　DVD
Ⅵ	液晶テレビ	プラズマテレビ
Ⅶ	DS	PSP
Ⅷ	Yahoo検索	Google検索	MSN検索
Ⅸ	Windows OS	Mac OS	Linux OS

思いつく標準規格競争を取り上げてみた。（他にもあったら教えてね。)

ⅨのOS部門に2010年後半から「Google Chrome OS」が参入する見通し。
いつの時代も互換性の無い標準規格争奪戦は、我々消費者にとって悩ましい問題である。

実家の母親に「テレビを買い換えたいから機種を選んで。」と頼まれてからほぼ半年が経過。未だに決めきれていない。

スポーツジム

先日スポーツジムの会員になった。月額９９９THB(約３，０００円)。

施設では、各種筋トレマシーン、スイミングプールやサウナの他に、ヨガ・エアロビクス・ステップ等のクラスにも参加できる。

こういう事は不定期に行うといつしか挫折してしまうので、毎週火曜と金曜の終業後に行くように決めている。

火曜、金曜は、夜７時より１時間のヨガクラスが開講されているので、これに参加。

その後、３０分ほどプールで泳ぎ、最後に１５分ほどサウナに入る。

今までは、ジョギング中心で行っていた健康管理だが、ここ最近は水泳に変更。

水泳はとても消費カロリーが大きいようです。

種類	１時間体重１ｋｇあたり カロリー消費量（男性）	体重７０ｋｇの人が１回の運動で 行うエネルギー消費
歩行	2	280kcal（２時間）
サイクリング	3	420kcal（２時間）
エアロビクス	4	280kcal（１時間）
ジョギング	6	420kcal（１時間）
スキー	6	420kcal（１時間）
登山	6	8400kcal（２０時間）
水泳	8	1120kcal（２時間）
ランニング	12	420kcal （３０分）

水泳は、なぜこんなに消費カロリーが大きいのでしょうか。

その秘密は、プール内の水温にあるようです。

プール内の水温は、体温より低め。結果、体熱を奪いエネルギー消費に拍車が掛かります。

また、水中で激しい運動をしても暑さを感じることが無いので、快適に尚且つ効率的にエネルギーを消費できるという訳です。

これから働き盛り！週二回の水泳で気合入れるぞ～。