睡眠問題解決せず、、、

娘がなかなか寝ない件、変わらず悩まされています なかなか上手くいきません。

朝早めに起こす

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お昼寝の時間眠くなり、寝てしまうため体力復活

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お昼寝後の外遊びが暑すぎるもしくは光化学スモッグなどで出来ない

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夜眠れず23時過ぎまで起きている

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朝早めに起こしても起きれない

の悪い循環からなかなか抜け出せません。

ベッドに入ってから暗い部屋で1人遊びが始まります。 ゴソゴソうるさく私も寝不足

イライラするくらいなら気にせず起きていてもらうことにしたらいいのかな。

試行錯誤は続きます。

悩ましいお昼寝

水曜日、比較的元気で、ピアノの練習も家庭学習も少し進みました。

木曜日、お迎えの時からちょっと静か。

公文に行くもなんと宿題のお直ししかしなかった 先生に眠くなってしまったから家でやりますと言って終わりにしてもらったらしい。ちゃんとやってよ〜と思ったけど、冷静になればそんなこと先生に言えるなんてすごいなぁとも思う

結局帰ってもダラダラ晩御飯食べ、しばらく本を読み、お風呂も入らず寝る姿勢でゴロゴロしだす。 無理矢理シャワー浴びさせようとしたら怒るので、着替え、歯磨きして寝させました。

やる予定のこと出来なくて、次回のピアノのレッスンが不安になるけど、9時に寝てくれると自分の時間が少し出来て嬉しかった

毎日の習慣にすることがなかなか難しいけど、共働きで時間がないんだから、無理せずのんびり、穏やかに過ごせる工夫が必要だな。

楽しい、嬉しい気持ちで過ごすのが一番

やっぱり

全然眠れなかった日の翌日、朝は7時前に起こして保育園でもお昼寝しなかった。

結果は夕食中から眠そうで、食べ終わったらすぐソファにうずくまり寝てしまう。

着替えさせても、体拭いても起きず

そんなわけで火曜日は家庭学習もピアノも練習なしでした。

公文ためると辛いから毎朝やって欲しい

ちなみにどうして公文頑張ってるの？と聞いたらテストに合格したいからだそう。