全身筋肉痛

こんばんは♪

昨日，サッカーの指導をした際に結構デモンストレーションを行ったためか，全身筋肉痛です😂(笑)

年々，身体の衰えを感じております・・・

日々，鍛えないといけませんね❗️

最近は暖かくなってきたので，少しずつ身体を動かす機会を作っていこうと思います♪