南雲先生の
スーパーライスボールというものを
はじめて
作ってみました😊
私の場合、
玄米なかったので、
お米と
ビタブァレーを半々で炊き込みました。
小海老と白ごま
黒ごまも沢山残っていたので
あわせて
フライパンで炒り、
じゃこは高くて😥断念。
塩昆布と種を抜いた梅干しを
混ぜ込みまして、
ラップにひとつひとつ
おにぎり状に！
味は
めちゃうまでした。
ユーチューブで
たまたま
見たのがきっかけですが、
試してみたいレシピもありでした！
南雲先生は
若々しく、
とても年齢よりとても
若くみえまして、
びっくりしました。
参考にさせていただき、
若々しく
歳を重ねていきたいものです。
