| 1月のラン実績！ 167.195km |
| 1月の体重実績！ |
| 体脂肪 25.0％ |
| 菜の花のフルを走っても、200km走れませんでした...。 |
| 年末年始の体重増が解消し切れてませんわ～～！！ |
恥骨結合炎の痛みは全然ないです。まあ、負荷をかけてないからね！
１～３月は、ハーフの大会だけですけど、２時間切りくらいを目標にしてます。
| このペースで安定させて、持久力を上げたいですね！ |
| 27～29日の実績 | 30日の実績 | 31日の実績 | 1日の実績 | |
| ラン(トレミ) | 10km | 8km | 9km | |
| ビール | 350ml 2缶 | 350ml 1缶 | 350ml 1缶 | 350ml 1缶 |
| 焼酎 | ロック 3杯 | 350ml 1缶 | 350ml 1缶 | 350ml 1缶 |
| 体重 | 75.75kg | 75.30kg | 74.75kg |