糖尿病と日々の暮らし -2ページ目

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01May
- 糖尿病とは
  糖尿病とは、エネルギー源である糖質を身体が取り込む事ができずにいる結果、だぶついた糖が血液中を回ることで血管を傷つけ、ゆくゆくは合併症を起こしてしまうという病気です。糖尿病の合併症についてまとめました〜神経障害・網膜や腎臓へのリスクを解説〜 | H2株式会社糖尿病で本当に恐ろしいのは、糖尿病のその先にあることをご存知ですか？血糖値が高いままの状態が続くと全身の血管が傷つき命に関わる合併症を招くのです。このブログでは合併症の症状や予防法、さらには覚え方などもご紹介しています。www.health2sync.comウイルス感染等によって発症したと思われる1型、遺伝や生活習慣で発症したと思われる2型があります。私も自分には全く関係のない病気だと思っていましたが、ある日突然それは私に降りかかりました。
20Apr
- 糖尿病発覚の経緯-体重の変化
  人生で最大の体重を記録していたのは、コロナの足音が聞こえてきていた約1年前の冬。2019年の12月のことでした。小中高校と毎度の「やせている」という記録。身長は162cmになり、学生時代は44kg、20代前半で48kgくらい。一度メンタルを崩して38kgになったこともありましたが、20代中盤で50kgを超えた辺りから立ち眩みも起こさないようになり、人生生き易くなってきました。30代になって番組制作の仕事を始めた頃から少しづつ太り始めた気がします。収録・編集スケジュールに合わせた出勤、仕出し弁当、出前、夜食・・・そんなものが当たり前の生活。今考えて一番よろしくなかったのは、行きたい時にトイレに行けなかったことでしょうね。結婚をしてからは1-2kg/年づつ増えるように。ちなみに結婚当時は52kgくらい。・・・あれから11年、仕事も事務職に戻ったのに、体重は65kgになっていました。子供は産んでおりませんのに2019年の秋頃に通信でダイエット塾に入りましたが、食べ物を管理されるのが苦手で続きませんでした。インストラクターの方、ごめんなさい。ただ、お蔭様で朝食を食べる癖だけはつきました。その時はバナナ1本でも食べなさい、ということだったので仕方なく・・・だったのですが、今は牛乳割りプロテインにバナナ、というのが私の定番朝食です。半年タームのプロジェクト仕事をしたりと更に忙しくなって3年を迎え、更にまた新しい職場に来たのが2019年12月。ストレスも増え、レコーディングダイエットと共に62-65kgを行ったり来たり。その中でのコロナが始まりました。・・・コロナで自粛が続く中、みなさんが太った、と言っている中で私は痩せることができたのですわーい、2週間で3kgくらい痩せてる？あれま、あれまという間に体重は希望の57kgくらいになっていました。
17Apr
- イベント発生な毎日
  初めまして。糖尿病と診断されて9か月、緩徐進行1型糖尿病と診断されて4か月、コントロール不足で、体の状況に浮き沈みに振り回される毎日です。本当は経緯から始めようと思っていましたが、今日も急遽イベントが発生してしまった為、そちらの紹介からしたいと思います。現在はフリースタイルリブレ（FreeStyleリブレ及びFreeStyleリブレLink）を使って血糖値管理を行っています。昨日、先月・今月のインスリンの単位管理表をexcelで作りまして、普段のコントロール不足を改めて実感したところ。今日は食事量とインスリン単位量に気を付けながら生活していました。＊朝の低血糖は昨日の持効性インスリンが多すぎたことによるものなので、本日は3単位減らして速効性インスリンを増やしています。↓普段ですと15-16時に爆上がりしてしまう血糖値。仕事中ですので何も食べていません・・・。これを解消するのが目下の課題です。今夜は在宅勤務が終わって、18時半くらいにおビールと、おつまみ程度に昨日の残りを食べつつ、再放送の撮り溜め「お見合い結婚 - Wikipedia」をみていました。放送当時は2000年東京。ドコモの携帯はアンテナ付きで、i-モード用のキーボードなんてものも出てきました。PCを買いに行く＝秋葉原なんて設定。懐かしい・・・。おビール500mlは、いつもよりちょっとだけ多かったかもしれません。速効性インスリンも3単位入れてみました。湖池屋の「神のり塩」が食べたい、でも買いに行くのが・・・1時間後に爆睡。↓これですかね。医師「放置しないでほしい」食後に眠い…は脳の危険信号だった | 富裕層向け資産防衛メディア | 幻冬舎ゴールドオンライン (gentosha-go.com)1時間半程度の眠りで眠気は解消したのと、血糖値が（158→）95で落ち着いていたので、脳の為に良質な糖質を補給してあげようとインスリン注入の上リンゴを食べてみました。昨年病気が見つかった時と今年3月の血液検査でまた中性脂肪が引っかかってしまったので、ケトアシドーシス気を付けないと、なのです。

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