【日付】 4/19/2018
【起床時の血糖値】 116
【朝食前】120 【朝食後】128
【昼食前】103 【昼食後】188
【夕食前】73 【夕食後】121
【就寝前】97
【目標逸脱】 殆どなし
【インスリン （カーボ）】
ランタス: 5単位
アピドラ: 2 (10)- 5 (30) - 0 (5)
【目標逸脱】
殆どなし
就寝前に捕食のヨーグルトを食べました。
夜間の低血糖もなく、とってもよくコントロールができました
＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG: リースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用
2017年9月 からリブレが保険適用されるということだったので、
今か今かと心待ちにしていた。
そして 9 月になったけど、かかりつけの病院ではリブレの導入は今後も検討していないとの回答が 
主治医は課長先生にも聞いてくれたそうなのだが、
回答は NO とのこと 
そして、9月の半ば、ランチの後に体がだるーくなって、
血糖値を測定したら
なんと！！
血糖値 "381" もあるじゃない！！
先生は 食前の血糖測定で十分だと言うし、
HbA1cも悪くないから、食後に体調不良になると伝えても
「もう少し様子をみましょうか。」で終わってしまう
だけどこれだけ血糖値が高くなると
体がだるーくなって、ボーっとしてしまう
「もう 限界だー」
それで、リブレを処方してくれる病院をネット検索して
お茶の水にあるクリニックで処方してくれるという情報を入手。
事前に在庫確認の電話をするようにと記載があったので、
すぐに電話して、仕事が終わってから直行したのです。
先生はとても気さくな方で、
リブレを処方すると病院が損をしてしまうから、導入しない病院が多いこと、
来年（2018年度）の診療報酬改定まで様子を見ている病院もあること
などを、話してくれました。
そして、リブレのリーダーと、 "FreeStyle リブレ センサーパック 120" を処方してくれたのです
ただ、かかりつけのクリニックではないため
保険適用外
全額実費 となりました。
その後、当該クリニックでは問合せが多かったことや諸事情のため、
かかりつけ医となっていない場合のリブレの処方を止めてしまいました
ただ、センサーパックは 2 セット（センサー4個 / 約2か月分）は予約を受けてくれました。
先生、ありがとうございました
当初は品薄で、メーカーにも在庫がない（本当かなぁ。。。）とのことで、
ゲットしたセンサーがなくなる前に、次のセンサーを入手できる場所をひたすら検索しました。
現在は、ネットでも比較的簡単に購入できるようですね。
色々苦労もあったけど、リブレを使って本当に良かったと思います
6ヶ月間、継続して使用した感想などは、後日アップする予定ですが、
「リブレを使ってみようかなー」 と思っている人がいたら、
実費だとしても、絶対にお勧めです！
リブレはかざすだけで血糖値が測れてとても便利だけど、
スルッ と滑って落としてしまうことがある
先日も、腕にかざそうとしたら勢い余って後方に投げてしまった
頻繁に計測してると、落とすリスクが高いので
リブレ用のケースを買いました
色は赤にしたよ。
買って正解
滑らないので後方に投げることはなくなりそうです
10:30（食後 4 時間）
低血糖の兆しが、、、
ちょっと動悸がして
汗かいてきたので血糖測定してみる
FGM: 87
SMBG: 83
血糖値は
「優」
更年期の症状かなぁ。。。
低血糖の症状なのかなぁ。。。
血糖値に関係なく、低血糖の症状があればブドウ糖を摂るようにと指示されているけど、
せっかく良好な血糖値なのに上げるのはもったいない気がして
なんとなく ピーナッツを10粒食べました 
もう少し様子を見てみることにします。
血糖値、やや回復 
なかなかいいんじゃないですかねー
昨日の起床時の血糖値は 98 
夜中の低血糖もなく順調 
↓ 「フリースタイル リブレ」 で測定しています。
朝食はオールブランを 10g とナッツ類を少々食べてアピドラ1単位。
糖質が少ないので血糖値スパイクもなく、最高血糖値 148
ランチも毎回同じお弁当を持参している。
糖質 30-35g くらいでアピドラ 5 単位。
食べるものはグラムまで正確に測って計算しているのに、
その日によって食後の血糖値が大きく変わる
昨日は食前の血糖値 103
アピドラ 5 単位打って 10 分後から食事開始
そしたら血糖値がどんどん上がって、195 になった
リブレ導入前と比較したら、300に到達しないのでずーっとマシなのだけど、
160 を超えたあたりから不調を感じ始める
体がだるーくなって、ヤル気がでない。
眠くなるし。。。
血糖値がピークの時から午後の仕事開始になるので、1時間は眠さとの戦いだ。
一型のベテランの方々は、外食しても食べ物をみて上手にインスリンの量を調整できるから
ピークでも160を超えないとか聞いたけど
本当にそんなことが可能なのだろうか。。。
私は怖くて、ご飯やパンなどの主食をしっかり食べられない。
(本当はパンが大好きだけど 
)
1日で主食を食べるのはランチのパン（全粒粉の食パン）1/2 枚だけ 
週末は食パン 1 枚（6枚切り）に挑戦するけど、確実に血糖値は200超え。
インスリン打ってから15分後に食事を開始したり、
インスリンの量を増やしても上手くいったことがない。
食べるタイミングが遅くなると食事前に低血糖になるし、
インスリンの量を増やすと、2 時間後くらいに低血糖になるし。。。
本当にどうしたらいいんだろう。。。
もうすぐインスリンポンプに切り替えるから、そうしたら改善されるのかなー？
私の目標が現実的ではないのかなぁ？
悩む毎日です。
【目指していること】
- 血糖値スパイクを回避する
（食後血糖値を165、変動幅を80までに抑えたい）
- HbA1c: 6.5
さて、今日も頑張りましょう
リブレは 付けたまま入浴 OK
防水のはずなのに、ゆーっくり湯船に浸かっていると
毎回必ずセンサーが正しく動作しない不具合が発生する。
実際の血糖値より 20-30 は低く測定されてしまうのです
気のせいでしょうか。。。
センサーが駄目になってしまった緊急事態（私にとっては深刻）に備えて、
薬局でリブレの 2 パックを購入
ストックしているのですが、長風呂は禁物です。
リブレを付けている方の腕を上にして、変な半身浴 （笑）を続けています。
最近は暖かいからいいけど、冬は大変でした。
「気のせいかもしれないから、普通にお風呂に入ってみよー！」
度々思うけど、お風呂に入ると
「やっぱり止めておこー」
となるのです。
他の人はどうしてるんだろう
長風呂が原因なのか、温度が高すぎるのか。。。
主治医は、「温度かもしれないですねー」と、あまり興味なさそうな回答でした 
あと、「リブレが 2 週間 しないうちに取れてしまう」 ということをたまに聞きます
私は半年以上使ってますが、取れたことは 1 度もありません
一回だけ、ドアに思いっきりぶつけて、壊れてしまったことはありましたが。。。
もしかすると、半身浴のおかげかもしれませんね 
昨日は素晴らしく血糖値が安定した日だった
お昼、インスリン注射の直後に上司に呼ばれて 20分くらい話してしまったので、
ちょっとの間 血糖値が 70 を下回ってしまった！
その後は順調
こんなに安定しているならポンプの必要ないんじゃないかと思ってしまいます。
Freestyle リブレでとったデータです。
この前の休日に、スクラップブッッキングを楽しみました (*^▽^*)
もうすぐ「こどもの日」なので
「初節句」 をテーマに 6個作ってフリマにアップしたよ。
そしたら、数日で完売しました
楽しく作った作品を購入して頂けるのは嬉しいです
とっても幸せな気分になります
先日は両親の結婚記念日をお祝いしました。
予約していたレストランで
「コースメニュー」
を食べました。
この病気になってから、できる限り外食は避けているのだけど、お祝い事は避けられません。
その上、病気のことは両親に話していないので、とっても気を遣うのです
この日のレストランは、お誕生祝いの時にも来ているので、大体のメニューはわかっているから、少し安心。
初めにだされる 「パン」 と最後の 「デザート
」 の糖質さえ間違えなければ大きく失敗することはないはず。
そして、コースに付いてくる 「ポタージュスープ」 は 「嫌い」 ということにしてスキップ。
「糖質 7g / アピドラ 1 単位」 くらいで上手くいく感じです。（感覚値です）
デザートに「チーズ
」があったのでアピドラ打ったにも拘らずチーズを選択。
これが間違えだった！
結果、、、
当たり前だけど、食後 2 時間くらいで低血糖になり、こっそりブドウ糖を食べました
だったら、甘いデザートを選択していればよかった。。。と悔やまれるのです
何度失敗しても経験から学べないわたし。
やっぱり、外食は嫌いです。。。
趣味のお話し
私の趣味は ｢スクラップブッキング」 です。
それが、趣味だけにとどまらず、フリマで販売を始めたところ結構ご購入いただいているのです
非常に嬉しいことではありますが、自分のために作成する時間がなくなってしまいました。
これは、1度目の入院の時にあまっていた素材で作成たものです。
しばらく病院には縁がなかったので、病室で「生花」が禁止されてているのが常識（？）ということを初めて知りました
私の常識では、お見舞いに行く = お花 だったので。。。
（*「生花禁止」が常識ではなく、一部の病院や病棟では禁止のようです）
それで、殺風景な壁に作品をマスキングテープで留めました。
目標も見えるところにあるほうがヤル気になるしね！
この頃（約1年前）はまだ "HbA1c" や"血糖値" のことについてあまり知らなかったのですが、
主治医からの「目標: HbA1c 7、食前の血糖値: 180」 を少し下げて挑戦を開始したのでしたー。
そして、昨日は携帯用にこれを作成しました。
お薬手帳や自己管理ノートはカバーをしているため、何かあった時に分かりやすいようにしました。
