頭を下に…
頭にカラダの重さを
少し受けとめるような
そんなヨガのポーズをすると
カラダが不快になったりするのは、
気血水の巡りが、
首こり、肩こり、背中こり…など、
いろいろで、
巡りが良くない状態が
当たり前になっているからなのですよ。
…というお話しを
お客さまにしました。
あたまをスッキリさせたい…
あたまをリラックスさせたい…
と思う人は、世の中けっこういますが、
あたまに作用するクスリは怖い
ものですので、
西洋薬以前に、
鍼灸とか、漢方薬とか、アロマセラピーとか
食事(栄養)についてなどを
いろいろ試してみることをオススメします。
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養生
(ようじょう)
の基本は、
自分の時間をつくり、
自分の時間をマイペースに
自分のために過ごす
という 土台が大事です。
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オススメ！ 漢方jp‼️
セルフケアや運動を行う際に、
🙂心地よくカラダを動かせる
🙂心地よく呼吸ができる
…は、大事なことです。
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深呼吸が楽にできるカラダで
休日のリラックス時間を
もっと心地よく♡
繊細さん(HSP)や化学物質過敏症に優しいプライベートサロン
スパイシームーン🌙
