こんにちは。

鍼灸師&エステティシャンの柏木ももねです。



むぎむぎへの手づくりごはん、

自分自身のごはんを作る時に同時に作っていると…


うち、子どもはいないけれど、

離乳食とかつくる世の中のお母さんたちって

こういう手間ひまをされているものなのかなー 

って思ったり。







最新の

シェディング情報いろいろ…


https://twitter.com/trilliana_z/status/1550694952900132864?s=21&t=QQgd2G0YX38FC99m5aLqVA

 

 








https://twitter.com/80syaku/status/1549519036081668096?s=21&t=QQgd2G0YX38FC99m5aLqVA

 

 


気血水の巡りを良くするのに

東洋医学の鍼灸や漢方薬は役立ちます。


そもそも…気というバリアが少なくめで人混みで疲弊しやすい私は「気虚 ききょ」体質で、

補中益気湯を補給したうえで、


筋トレ、ストレッチで巡りを良くする

セルフケアもしていますが


体調がまぁまぁ死んでない時には

スピンバイクでの有酸素運動も…

という

さらなる気血水の巡りupとデトックス作戦を

最近、はじめました。



Amazonプライムのアニメ1話分を

頑張って、漕ぎ続ける!


…という目標時間にしています。




化学物質過敏症だし、hspだし

シェディングのシェディングも喰らっちゃう

カナリア体質なので… 


日常生活を送るために


必死に対策しています。



***


深呼吸が楽にできるカラダで

休日のリラックス時間を

もっと心地よく


繊細さん(HSP)や化学物質過敏症に優しいプライベートサロン


スパイシームーン🌙


  

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