眩しさ→目疲れ→自律神経の疲弊→自律神経失調の症状
…というのがあります。
長年…自分の体調、体質と共存するように
コツコツとメンテナンスしていますと、
日々の自律神経失調の程度、波🌊が
なんとなーく、自分で感じ取れるようになるので、
朝の目の元気度…
眩しさの感じ方をバロメーターにして、
サングラスや帽子や、頭の鍼とかで
日常生活や仕事ができるように
自己調整しています。
*
久しぶりのドニチカきっぷで…
日曜日に、札駅によって、
3coinsで購入したもの。
・帽子
HSP体質による光過敏… 太陽やLEDの光の眩しさで自律神経が疲弊して…体調不良を起こしそうかも…というタイミングで使えそう。綿100。 まるっと手洗い可能。折り畳める。軽い。鞄に収納しやすい。500円。
※化学物質過敏症ゆえ… 地下街とかで購入した洋服とか、帽子の…洗える布ものは… シーブスに漬け込んで人工香料のオフを試みる必要があります。
・サラダスピナー
今年はベランダでサラダ菜とかレタスとかを育てていて、夏はサラダ率が多くなるので… 前から欲しいなー って思っていたサラダスピナーを購入。ごく少量はキッチンペーパーに包んで、ぶんぶん振って…で水切りしてました。
・ちっちゃいまな板
キウイを皮むいて…ちょっとカットして…っていうときなんかの洗い物の億劫さ軽減のために。
・ヘアゴム
きゅっと縛るときに…破損はよく起こるし、何処か… にはあるけど、家のなか、鞄の中で行方不明になりがち。ほぼ消耗品。時々、買い足し必須。
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