皆さんこんにちは！
『１分であなたのセッションは変わる！』
空白の1分スパイシスト 矢崎健太郎です。
前回こんなブログを書きました！
「肩こりが改善するために、、、①ハードルをさげること！」
【http://ameblo.jp/spicist/entry-11593837901.html】
こちらを読んでから続きを、、、
「②毎日行うことと一緒に行う！」
前回のブログで書いた毎日のハードルを味方にする！このアプローチを、、、
Uさんにこんな事を聞いてみたんです。
「どんなに忙しくても毎朝必ず行うことってなんですか？」
Uさんの答えは
■犬の散歩
■トイレで新聞を読む
■朝食をとる
■歯を磨く、ヒゲをそる
などなど
これが日課であり、習慣ですよね？
毎日やっている事なんです！
この習慣と一緒にエクササイズをやってもらう！
これが毎日を味方にするポイント！
そこで僕はここにアプローチをしたんです。
「トイレで新聞を読む！」
そしてもう１つ大事なのが
③いつやるかを明確に！
次回はこちらを詳しく！
「この1分であなたは変わる！」
あなたとクライアントさんが笑顔と元気になるために！
空白の１分スパイシスト 矢崎健太郎