Happyちゃんの
21日間サイレントプログラム、無事終了しました。やり切りました！！
2022年の暮れにいろいろぐちゃっとして目の前が一気に真っ暗になり八方塞がりになったわたしが、ここまで来れた😭
年明け、もう一度基礎に立ち戻ろうとイマココ7daysを1日目からやり直した。
SNSを遮断して、本気でやった。
さらっとしか見に入ってなかったことが身に沁みた😭
納得いくまで7日間を繰り返した。
起こした現実、置かれた現実が辛すぎたけどひたすら取り組んだ。
少しずつ立ち直ってるのを感じた。
そして21日間サイレントプログラムが始まった。
イマココの復習の成果はあったけど、まだまだ気持ちはどんより。感情の22段階だと底辺。。。
けど、とことん向き合おうとプログラムに臨んだ。
メモを見返すと、初日は支離滅裂😂
辛いことと望みがごちゃごちゃになってる
Day3の頃は死について思った時に"もう終わってもいいや、疲れた"と感じていた…
憔悴してた
Day4では豆まきに1ミリくらいワクッとした
Day8の悲しみの女王のワークのときも重くのしかかる悲しみを錬金できる気がしなかった
けど小さな波が少しずつ大きくなるように…
少しずつ元気になってきていた。
Day13の日は、初めて作ったリゾットがうますぎて幸せいっぱいだった
あれ？いまわたし夕飯がおいしくて満ち足りてる？って思った
だんだん今の自分で何も問題ない、ということを受容れられるようになってきた
よく聞く言葉だけど全然オッケーできなかったのに。問題ないとしたら？という感じでほんの少しずつ取り入れてみたら体感できてきた。
そして後半のQ&Aにグサグサ刺されながらも深い思い込みを探り続け…
今朝、満員電車の中でふっと"いま何もしてないけど幸せを感じることはできるかも？"と目を瞑ってみたらすごく気分が良くて
あぁ、このことだったのかとやっと体感できて嬉しくて泣きそうになった
(ちなみにその瞬間目の前の席が空いて座ることができた！)
わたしの中にも幸せを感じる気持ちはあるなぁと
ここから豊かさを見つけていくことはできるなと
"ある"の意識を思い出すことができた😭
だからこの感覚を忘れないようにもっとトレーニングしていきたいと思った。
今夜のサイレントプログラム最終日
最後の最後に本当に見たくなかった自分の思い込みを見つけて過去1番でうぎゃーとなった
これまでのいろんな辻褄？が合う…
モウヤダー
わたし…自己否定強めの田吾作だったけど…
心の奥の奥では…
自分はかわいいし頭もいいし能力高いって…思ってる…爆
けど、完全完璧だと妬まれると思って…た
あとはちょっと不完全な感じがいいと思ってる
だから片付けも未だやり遂げることができないのかもー！！
ウケるのは実際完璧でもなんでもないという
たぶん根っこのところでそう思ってるから完璧なものが作れない
現在実績もないし人気もあるわけでもない🤣
思い込みが立ちはだかって何もできてない😂
バカなのかなーーー🤣🤣🤣ってウケた！！
自己否定ではなくてツッコミたくなった！！
そんなところも丸ごと愛して行きたいなと思ったのでした。
その後の瞑想でそんなことを思ったら涙が🥲
ようやく自分と仲直りできた気がします。
ちなみにわたしは確実に幸せな4割の方🤣
不幸に憧れてる自覚なかったけど、ちょっとしたことですぐ打ちひしがれてた😂あーもうやだ
でもパワーも隠し持ってた。(鑑定でよく言われるし、自覚もしてた
)
闇堕ちしながらもお正月大吉引いてたし🙈
伊勢神宮の朔日餅、その中でも特別な立春大吉餅いただけたり🤩
ルミさんのタロットとクリスタルのセットを勝ち取ったし🤣
なんか…長年の拗らせに終止符を打てそう
そして明日は渋谷での最終日、楽しんできたいと思います(こちらも勝ち取ってた😂)
あぁ…長年の望みだったホームの感覚🏠体得できる気がしてきたこれが1番嬉しい😭😭😭
松島の朝日🌅1月